Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Deftige Pfannen-Lasagne mit Tomatensauce
Deftige Pfannen-Lasagne mit Tomatensauce
und milchfreiem, selbst gemachtem Ricotta
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Rauchige Zucchini-Tomaten-Gnocchi
Rauchige Zucchini-Tomaten-Gnocchi
mit knusprigem Rosmarin-Topping
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Ricotta-Spinat-Tortelli und Aubergine
Ricotta-Spinat-Tortelli und Aubergine
in fruchtiger Tomaten-Oliven-Sauce
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Salatschiffchen mit Hackfleisch
Salatschiffchen mit Hackfleisch
mit Glasnudeln und Erdnüssen
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Champignon-Erdnuss-Baos vegan
Champignon-Erdnuss-Baos vegan
mit chinesischem Gurkensalat
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Orientalischer Falafel-Salatteller
Orientalischer Falafel-Salatteller
mit Ofenkarotten, Avocado und Orange
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen
mit Gurken-Limetten-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Protein+
Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat
Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat
dazu Gremolata und knuspriges Brot
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Bunter Ofenkarotten-Salat
Bunter Ofenkarotten-Salat
mit weißen Bohnen und Guacamole
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Cremiges Honig-Senf-Hähnchen
Cremiges Honig-Senf-Hähnchen
mit Gemüse und Püree
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“
Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“
mit Pak Choi und Thai-Basilikum
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Rinderhack koreanische Art
Rinderhack koreanische Art
im Salatblatt mit Roter Bete
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen
in würziger Sauce mit gebratenem Tofu
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Pinienkernen
Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Pinienkernen
dazu knuspriges Knoblauchbaguette
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Teriyaki-Hähnchen
Teriyaki-Hähnchen
mit Nudeln und Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Lasagne alla bolognese
Lasagne alla bolognese
mit Hackfleisch und Käse
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Koreanisches Hähnchen-Bulgogi
Koreanisches Hähnchen-Bulgogi
mit Blumenkohlreis
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Vegetarisches Satay mit Hackbällchen
Vegetarisches Satay mit Hackbällchen
mit grünen Bohnen und Nasi Goreng
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Frittierte Kokos-Garnelen
Frittierte Kokos-Garnelen
mit Schwarze-Bohnen-Orangen-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Brathähnchen mit Kartoffeln
Brathähnchen mit Kartoffeln
mit Brokkoli und Kirschtomaten
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Fischnuggets im Brötchen
Fischnuggets im Brötchen
dazu Rucola-Tomaten-Salat
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Pikante Udon-Nudeln mit Ei
Pikante Udon-Nudeln mit Ei
und knackig-frischem Gemüse
15-20 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Bacon-Okonomiyaki mit Lauchzwiebeln und Sesam
Bacon-Okonomiyaki mit Lauchzwiebeln und Sesam
dazu eingelegte Radieschen
Allergen
40-50 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Pasta-Zucchini-Auflauf mit Pulled Chicken
Pasta-Zucchini-Auflauf mit Pulled Chicken
aromatisch-fein mit Tomaten und Salbei
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mexikanische Paprikasuppe
Mexikanische Paprikasuppe
mit Tortillachips und Mais
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Griechisches Pastitsio mit Schweinehack
Griechisches Pastitsio mit Schweinehack
dazu ein frischer Gurken-Tomaten-Salat
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Garnelen-Zucchini-Risotto
Garnelen-Zucchini-Risotto
mit Zitrone und Petersilie
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Penne mit vegetarischem Hähnchen
Penne mit vegetarischem Hähnchen
und Walnuss-Basilikum-Pesto
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Protein+
Seehechtfilet in Auberginen-Oliven-Sauce
Seehechtfilet in Auberginen-Oliven-Sauce
mit Weißkohl und Lauchzwiebelreis
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Köstliches Hähnchen mit Misoglasur
Köstliches Hähnchen mit Misoglasur
dazu Karotten-Gurken-Salat und Reis
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Auberginenragout marokkanische Art
Auberginenragout marokkanische Art
mit Bohnen und Oliven, dazu Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Paprikasuppe mit gebackenem Huhn
Paprikasuppe mit gebackenem Huhn
und rustikalen Croûtons
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Lauch-Pasta mit Walnuss und Käse
Lauch-Pasta mit Walnuss und Käse
dazu zitroniger Rucolasalat
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Frittierte Austernpilze
Frittierte Austernpilze
auf Zucchini-Lauch-Perlencouscous
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Paprika-Auberginen-Pasta vegan
Paprika-Auberginen-Pasta vegan
mit cremiger Walnusssauce und Basilikum
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Hähnchendrumsticks koreanische Art
Hähnchendrumsticks koreanische Art
mit Sesam-Spinat und Sushireis
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Bacon-Linsen-Eintopf mit Kirschtomaten
Bacon-Linsen-Eintopf mit Kirschtomaten
auf duftigem Basmatireis
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Koreanische Tofu-Bowl vegan
Koreanische Tofu-Bowl vegan
mit Mie-Nudeln und Pak Choi
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Mehr Gemüse
Feiner Ofengemüse-Salat mit Pistazien
Feiner Ofengemüse-Salat mit Pistazien
mit Süßkartoffeln und Avocadocreme
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Thunfisch-Crostini mit Avocado
Thunfisch-Crostini mit Avocado
dazu Radieschen-Brokkoli-Gemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Burger mit Veggie-„Hähnchen“ und Tomate
Burger mit Veggie-„Hähnchen“ und Tomate
dazu Süßkartoffelpommes mit Käse und Salat
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Rinderhüftsteak mit Kapernbutter
Rinderhüftsteak mit Kapernbutter
mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf
Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf
überbacken mit Cheddar
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Fleischbällchen auf warmem Kartoffelsalat
Fleischbällchen auf warmem Kartoffelsalat
mit frischen Gurken und Petersilie
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Grillkäse mit Bohnen und Ofengemüse
Grillkäse mit Bohnen und Ofengemüse
dazu rauchiger Paprika-Walnuss-Dip
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Veganes „Hähnchen“ mit Süßkartoffeln
Veganes „Hähnchen“ mit Süßkartoffeln
mit Karottensalat und Erdnüssen
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Bunter Ofengemüse-Salat mit Pistazien
Bunter Ofengemüse-Salat mit Pistazien
mit Kartoffeln und Avocadocreme
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mexikanische Bohnen-Tortillas
Mexikanische Bohnen-Tortillas
mit Avocado-Tomaten-Salsa
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Knuspriges Hähnchenschnitzel
Knuspriges Hähnchenschnitzel
mit Kartoffel-Kraut-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt
Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt
und zitronigem Fenchelsalat
40-50 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Herzhafter Hähnchenburger
Herzhafter Hähnchenburger
mit Ofenkartoffeln und Dip
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Mediterranes Ofenhähnchen
Mediterranes Ofenhähnchen
mit Auberginen, Tomaten und weißen Bohnen
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Bio-Hähnchenfilet aus dem Ofen
Bio-Hähnchenfilet aus dem Ofen
mit mediterranem Auberginen-Bohnen-Gemüse
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Herzhafter Bio-Hähnchenburger
Herzhafter Bio-Hähnchenburger
mit Ofenkartoffeln und Dip
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel
Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel
mit Kartoffel-Kraut-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Vegane High-Protein-Pasta mit buntem Gemüse
Vegane High-Protein-Pasta mit buntem Gemüse
mit cremiger Walnusssauce und Basilikum
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Rinderbällchen auf Kartoffelsalat
Bio-Rinderbällchen auf Kartoffelsalat
mit frischen Gurken und Petersilie
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
„Planted“-Steak mit Kapernbutter
„Planted“-Steak mit Kapernbutter
mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Bio-Rindersteak mit Kapernbutter
Bio-Rindersteak mit Kapernbutter
mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Auberginen Szechuan-Art mit Erdnüssen
Auberginen Szechuan-Art mit Erdnüssen
in würziger Sauce mit gebratenem Tofu
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur
dazu Gurken-Limetten-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack
Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack
mit Glasnudeln und Erdnüssen
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Hähnchen asiatische Art mit Misoglasur
Hähnchen asiatische Art mit Misoglasur
dazu Karotten-Gurken-Salat und Vollkornreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Cremige Pasta mit Brokkoli
Cremige Pasta mit Brokkoli
frisch mit Zitrone und Dill
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Gratinierte Tortelli mit Ofen-Aubergine
Gratinierte Tortelli mit Ofen-Aubergine
dazu rauchige Paprika-Mandel-Sauce
30-40 Minuten
Vegetarisch
Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen
Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen
mit Paprika und Koriander
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Pikanter Tofu koreanische Art
Pikanter Tofu koreanische Art
auf Reis mit Bohnen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Alaska-Seelachs mit Feta
Alaska-Seelachs mit Feta
auf Bulgur-Linsen-Gemüse
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
mit Bohnen, Reis und pikanter Sauce
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Penne mit Speck und Spinat
Penne mit Speck und Spinat
in cremiger Tomatensauce
20-30 Minuten
Fleisch
Burritos mit Schawarma-Pilzen
Burritos mit Schawarma-Pilzen
und Bohnen-Reis-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Quinoa-Bowl mit Curry-Tofu
Quinoa-Bowl mit Curry-Tofu
mit Brokkoli und eingelegter Karotte
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Koreanische Hackfleisch-Bolognese
Koreanische Hackfleisch-Bolognese
mit Pilzen und Spinat, dazu Asia-Nudeln
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Schnelle Hähnchen-Fajitas mit Mais & Paprika
Schnelle Hähnchen-Fajitas mit Mais & Paprika
garniert mit Guacamole und saurer Sahne
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Geflügelhackbällchen Sub-Style
Geflügelhackbällchen Sub-Style
auf Dinkel-Gemüse-Bowl
10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Camembert mit Auberginen-Gemüse
Camembert mit Auberginen-Gemüse
dazu würziger Rucolasalat mit Pinienkernen
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Lasagne mit Hack und Cheddar-Béchamel
Lasagne mit Hack und Cheddar-Béchamel
mit deftigen weißen Bohnen
50-60 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Italienische Minestrone mit fruchtiger Tomate
Italienische Minestrone mit fruchtiger Tomate
serviert mit Käse und Knoblauchbrot
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Tandoori-Hähnchen mit Kokosreis
Tandoori-Hähnchen mit Kokosreis
an frischer Gemüsesalsa
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Gefüllte Zucchini mit Bio-Rinderhack
Gefüllte Zucchini mit Bio-Rinderhack
in Tomatensugo mit Ofenkartoffeln
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Garnelen-Calzone mit Pesto und Paprika
Garnelen-Calzone mit Pesto und Paprika
dazu Salat mit Kaperndressing
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Frischer Tomaten-Mais-Salat mit Speck
Frischer Tomaten-Mais-Salat mit Speck
und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Fischnugget-Wraps mit Sweet-Chili-Paprika
Fischnugget-Wraps mit Sweet-Chili-Paprika
dazu frischer Karottensalat
Allergen
15-20 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Schweinefilet im Serranomantel
Schweinefilet im Serranomantel
mit Rosmarinkartoffeln & Rucola-Birnen-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Blätterteigtörtchen mit Walnuss und Birne
Blätterteigtörtchen mit Walnuss und Birne
dazu Miso-Karamellsauce und Crème fraîche
30-40 Minuten
Vegetarisch
Vegetarische Enchiladas
Vegetarische Enchiladas
mit cremigem Koriander-Lauchzwiebel-Dip
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Klassisches Bio-Steak frites
Klassisches Bio-Steak frites
mit Schnittlauchjoghurt und Salat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Paprika-Hack-Pfanne Thai-Style
Paprika-Hack-Pfanne Thai-Style
mit Spinat und Basmatireis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Überbackene Tortelli
Überbackene Tortelli
mit Champignons und Spinat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Sanfte Brokkoli-Gemüsesuppe
Sanfte Brokkoli-Gemüsesuppe
mit knusprigem Baguette
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Feine Champignon-Spinat-Pasta
Feine Champignon-Spinat-Pasta
mit cremiger Salbeisauce und Rauchmandeln
20-30 Minuten
Vegetarisch
Vietnamesisches Schweinehack
Vietnamesisches Schweinehack
mit Kokosreis und Karotten-Gurken-Salat
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Lachsfilet mit Teriyakiglasur
Lachsfilet mit Teriyakiglasur
dazu Brokkoli und Röstkartoffeln
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Monkey Bread mit Cheddar
Monkey Bread mit Cheddar
dazu Paprika-Rauchmandel-Dip und Feldsalat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Protein+
Gebackener Feta auf Risotto
Gebackener Feta auf Risotto
mit Fenchel und Zucchini
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck
Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck
dazu Karottensalat mit Knoblauch
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Käse-Gnocchi mit Bacon und Salbei
Käse-Gnocchi mit Bacon und Salbei
mit Kirschtomaten, Käse und Pistazien
15-20 Minuten
Fleisch
Bacon-Risotto mit Cheddar und Lauch
Bacon-Risotto mit Cheddar und Lauch
dazu gerösteter Brokkoli
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Tomaten und Feta „en papillote“
Tomaten und Feta „en papillote“
mit zweierlei Röstkartoffeln
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Kofta mit Rind aus dem Ofen mit Tahinisauce
Kofta mit Rind aus dem Ofen mit Tahinisauce
auf Bulgursalat mit Gurke und Tomate
30-40 Minuten
Fleisch
Kunterbuntes Ofengemüse mit Feta
Kunterbuntes Ofengemüse mit Feta
dazu cremiger Dip und Cashewkerne
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Zartes Rindersteak auf Gnocchi
Zartes Rindersteak auf Gnocchi
indonesische Art mit Gurken-Sesam-Salat
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenbrust an Avocado-Spinat-Salat
Hähnchenbrust an Avocado-Spinat-Salat
mit Currydressing und Kürbiskernen
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Gelbes Madras-Hähnchencurry
Gelbes Madras-Hähnchencurry
mit Karotten und Kartoffeln
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta
Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta
dazu Ofengemüse und Wildkräutersalat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Saftige Hähnchenwürfel an Spinat-Linsen-Topf
Saftige Hähnchenwürfel an Spinat-Linsen-Topf
aromatisch mit Tomaten, Kapern und Zitrone
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Burrata auf italienischem Salat
Burrata auf italienischem Salat
mit Kichererbsen und rotem Pestodressing
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Pulled Chicken Sandwich
Pulled Chicken Sandwich
mit würzigem Krautsalat und Koriander
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli
auf lockerem Basmatireis
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hoisin-Hähnchen auf Jasminreis
Hoisin-Hähnchen auf Jasminreis
mit Auberginen, Karotten und Lauchzwiebeln
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree
Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree
und Gurken-Kürbiskern-Salsa
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Schnelles Eiersalatsandwich
Schnelles Eiersalatsandwich
mit Karotte, Apfel und feiner Cajun-Würze
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Extraviel Hähnchen mit würzigem Ofengemüse
Extraviel Hähnchen mit würzigem Ofengemüse
und einem Püree aus gerösteten Karotten
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Veggie-Schnitzel mit Petersiliensauce
Veggie-Schnitzel mit Petersiliensauce
auf Süßkartoffel-Karotten-Püree
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Griechische Bohnen auf Vollkornpitabrot
Griechische Bohnen auf Vollkornpitabrot
mit süß-saurem Weißkohlsalat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Rinderhack x2 koreanische Art
Rinderhack x2 koreanische Art
im Salatblatt mit Roter Bete
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Süßkartoffel-Burritos mit Guacamole
Süßkartoffel-Burritos mit Guacamole
begleitet von Kichererbsen und Koriander
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Cremiger Gnocchi-Spinat-Auflauf
Cremiger Gnocchi-Spinat-Auflauf
mit Blumenkohl-Käse-Sauce
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
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