Dein wöchentliches Essensritual beginnt hier

Wähle jede Woche aus 80+ köstlichen Gerichten und entscheide dich für deine Favoriten. Egal ob für Fleisch- und Fischliebhaber, Vegetarier, Freunde der schnellen Küche, Gesundheitsbewusste oder Familien – bei uns ist für jeden etwas dabei! Bewerte anschließend jedes Rezept auf unserer Website oder in der App.
Kochen auf deine Art!

Aromatisches Za’atar-Hähnchen
Aromatisches Za’atar-Hähnchen
mit buntem Bulgursalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Gyros-Hähnchen mit Karotten-Tahini-Creme
Gyros-Hähnchen mit Karotten-Tahini-Creme
an Ofenkartoffeln und Rotkohlsalat
AllergenAllergenAllergen
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Veganes Linsenwürstchen im Blätterteig
Veganes Linsenwürstchen im Blätterteig
mit Sellerie-Apfel-Salat und Chutneydip
Allergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Tortelli mit Tomaten-Thymian-Sauce
Tortelli mit Tomaten-Thymian-Sauce
dazu gegrillte Zucchini mit Käse
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Süßkartoffel-Curry-Suppe
Süßkartoffel-Curry-Suppe
mit Kokosmilch und Udon-Nudeln
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Garnelen-Perlencouscous-Eintopf
Garnelen-Perlencouscous-Eintopf
mit Fenchel und Mandel-Minze-Pesto
20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr gemüse
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Ausgewogene, köstliche Mahlzeiten in weniger als 15 Minuten – von fertig zubereiteten Gerichten bis hin zu schnell gekochten Rezepten.
Käse-Gnocchi mit Champignons
Käse-Gnocchi mit Champignons
in würziger Miso-Lauch-Sauce
10-15 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Indonesische Gemüsespieße
Indonesische Gemüsespieße
mit Sataysauce und Udon-Nudeln
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Hoisintofu in Hefebrötchen
Hoisintofu in Hefebrötchen
mit knackigem Weißkohl-Birnen-Salat
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Herzhafter Hähnchenburger
Herzhafter Hähnchenburger
mit geröstetem Brokkolisalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr gemüse
Gebackener Feta in Za'atar-Nuss-Panade
Gebackener Feta in Za'atar-Nuss-Panade
auf Kräuterreis-Pilaw mit Tomaten
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Bacon-Sandwich mit Ahornsirup
Bacon-Sandwich mit Ahornsirup
garniert mit Tomate und buntem Salat
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Albondigas vom Rinderhack
Albondigas vom Rinderhack
mit Bohnenragout und gegrillter Zucchini
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Vollkornpasta mit Shiitake und Spinat
Vollkornpasta mit Shiitake und Spinat
in veganer Miso-Cashew-Sauce
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Veganes Hähnchencurry japanische Art
Veganes Hähnchencurry japanische Art
mit Apfel, Spinat und Reis
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Schweinefilet mit Zwiebelsauce
Schweinefilet mit Zwiebelsauce
dazu Süßkartoffelstampf und Tomatensalat
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Mehr gemüse
Thunfisch-Quesadillas mit Cheddar
Thunfisch-Quesadillas mit Cheddar
dazu Gurken-Mais-Salat
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Protein+
Mehr gemüse
Hähnchenschnitzel mit Chat-Gemüse
Hähnchenschnitzel mit Chat-Gemüse
garniert mit Mangochutney und Joghurt
30-40 Minuten
Fleisch
Mehr gemüse
Koreanische Tofu-Bowl vegan
Koreanische Tofu-Bowl vegan
mit Reisnudeln und Pak Choi
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Mehr gemüse
Rote-Bete-Pasta mit Spinat
Rote-Bete-Pasta mit Spinat
dazu Ziegenfrischkäse und Walnüsse
20-30 Minuten
Vegetarisch
Japanisches Hähnchencurry
Japanisches Hähnchencurry
mit Apfel, Spinat und Reis
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Vegane Shiitake-Spinat-Pasta
Vegane Shiitake-Spinat-Pasta
in cremiger Miso-Cashew-Sauce
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Orientalischer Falafel-Salatteller
Orientalischer Falafel-Salatteller
mit Ofenkarotten, Avocado und Orange
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Good climate score
Mehr gemüse
Knusprige Hähnchennuggets
Knusprige Hähnchennuggets
mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenmedaillons in Rahmsauce
Hähnchenmedaillons in Rahmsauce
mit Lauch, dazu geröstete Kartoffeln
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Garnelen auf Fenchel-Gurken-Bulgur
Garnelen auf Fenchel-Gurken-Bulgur
mit Rösttomaten-Orangen-Dressing
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Vegetarischer Kapsalon
Vegetarischer Kapsalon
mit Portobello-Gravy und Joghurtsauce
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Gnocchi in Salbei-Sahnesauce
Gnocchi in Salbei-Sahnesauce
mit Brokkoli und Süßkartoffeln
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Seehecht auf Orange gebacken
Seehecht auf Orange gebacken
serviert auf Linsen-Gemüse-Salat mit Oliven
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Low carb
Protein+
Vegane Paprikacremesuppe
Vegane Paprikacremesuppe
leicht pikant mit Guacamole-Brot
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Mehr gemüse
Mexikanischer Burger vom Schwein
Mexikanischer Burger vom Schwein
mit Guacamole und Süßkartoffelpommes
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Mehr gemüse
Schnelles Champignon-Spinat-Stroganoff
Schnelles Champignon-Spinat-Stroganoff
mit Basmatireis und Käsetalern
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Chinesische Pilzpfanne
Chinesische Pilzpfanne
mit Udon-Nudeln und Gurke
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Tomaten-Mozzarella-Orzotto
Tomaten-Mozzarella-Orzotto
mit Spinat und Mandelblättchen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Süßkartoffeln mit Hähnchenfüllung
Süßkartoffeln mit Hähnchenfüllung
dazu Tomatensalsa und Rotkohl-Karotten-Salat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Koreanisches Feuerfleisch
Koreanisches Feuerfleisch
mit Karotte und Birne auf Reis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Protein+
Senegalesischer Erdnusseintopf
Senegalesischer Erdnusseintopf
mit Süßkartoffeln, roten Linsen und Spinat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Mehr gemüse
Fischnuggets im Brötchen
Fischnuggets im Brötchen
dazu Rucola-Tomaten-Salat
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Pochiertes Ei auf Beluga-Linsen
Pochiertes Ei auf Beluga-Linsen
mit Spinat, dazu Pastinakenpommes
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Mehr gemüse
Knuspriger Tofu Buffalo-Style
Knuspriger Tofu Buffalo-Style
mit Sellerie-Apfel-Salat und Fetadip
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Pikante Süßkartoffel-Bohnen-Wraps mit Käse
Pikante Süßkartoffel-Bohnen-Wraps mit Käse
dazu spritzig-würziger Coleslaw
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Mehr gemüse
Zartes Hähnchenbrustfilet auf Salat
Zartes Hähnchenbrustfilet auf Salat
Low Carb mit Trüffel-Mais-Vinaigrette
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Pappardelle mit Champignon-Rinderbolognese
Pappardelle mit Champignon-Rinderbolognese
garniert mit gerösteten Zwiebeln und Käse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Chatschapuri mit Kirschtomaten & Käse
Chatschapuri mit Kirschtomaten & Käse
garniert mit Tomaten-Lauchzwiebel-Salsa
40-50 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Zitronige Spaghetti mit Fetakäse
Zitronige Spaghetti mit Fetakäse
mit Zucchini, Rucola und Mohn
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Winterliche Pastinaken-Miso-Suppe
Winterliche Pastinaken-Miso-Suppe
mit Serranochips und Croûtons
20-30 Minuten
Fleisch
Mehr gemüse
Okonomiyaki mit Weißkohl
Okonomiyaki mit Weißkohl
dazu knackig-frischer Karottensalat
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Bratkartoffeln indische Art mit Spiegelei
Bratkartoffeln indische Art mit Spiegelei
dazu Mangold und Tomaten-Rosinen-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Shepherd’s Pie mit Süßkartoffeln
Shepherd’s Pie mit Süßkartoffeln
und saftiger Rinderhack-Gemüse-Füllung
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Peruanische Hühnersuppe
Peruanische Hühnersuppe
mit Gemüse und Reis
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Hackfleisch-Kebabs mit Auberginencreme
Hackfleisch-Kebabs mit Auberginencreme
auf Zucchini-Karotten-Bulgur
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr gemüse
Auberginen aus dem Ofen mit Mandeln
Auberginen aus dem Ofen mit Mandeln
an Kartoffel-Bohnen-Püree mit Knoblauch
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Flinke Gemüsepfanne
Flinke Gemüsepfanne
koreanische Art mit krossem Tofu und Sesam
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Italienisches „Mac ’n’ Cheese“
Italienisches „Mac ’n’ Cheese“
mit frischem Rucola-Tomaten-Salat
40-50 Minuten
Vegetarisch
Tempeh-Rendang mit Ei
Tempeh-Rendang mit Ei
und Karotten Nasi-Goreng-Style
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
Schnelle Gemüse-Bohnen-Minestrone
Schnelle Gemüse-Bohnen-Minestrone
mit Pasta und Basilikumcreme
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr gemüse
Bio-Hähnchen mit Karotten-Tahini-Creme
Bio-Hähnchen mit Karotten-Tahini-Creme
an Ofenkartoffeln und Rotkohlsalat
AllergenAllergenAllergen
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Veggie-„Hähnchen“ Piccata-Style
Veggie-„Hähnchen“ Piccata-Style
mit Portobello-Pilzen und Rucolasalat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Vegane Fish ’n’ Chips aus Tofu
Vegane Fish ’n’ Chips aus Tofu
mit Kartoffelecken und Salat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good climate score
Protein+
Pinke Lasagne Bolognese
Pinke Lasagne Bolognese
mit Roter Bete, Spinat und Salbei
50-60 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Peruanische Suppe mit Bio-Huhn
Peruanische Suppe mit Bio-Huhn
mit Gemüse und Reis
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Koreanisches Feuerfleisch auf Vollkornreis
Koreanisches Feuerfleisch auf Vollkornreis
würzig-fein mit Karotte und Birne
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Kokos-Hähnchen-Curry
Kokos-Hähnchen-Curry
mit Brokkolireis
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
Indonesische Gemüsespieße
Indonesische Gemüsespieße
mit Sataysauce und Vollkorn-Mie-Nudeln
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Doppelt Feta auf Linsensalat
Doppelt Feta auf Linsensalat
mit Spinat und Soja-Zitrus-Dressing
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Bio-Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme
Bio-Rindfleisch-Kebabs mit Auberginencreme
auf Zucchini-Karotten-Bulgur
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr gemüse
Bio-Hähnchenmedaillons in Rahmsauce
Bio-Hähnchenmedaillons in Rahmsauce
mit Lauch, dazu geröstete Kartoffeln
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Belgischer Garnelen-Fisch-Eintopf
Belgischer Garnelen-Fisch-Eintopf
auf Knollensellerie mit Knoblauchbrot
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr gemüse
Alaska-Seelachs Poké-Style
Alaska-Seelachs Poké-Style
mit Avocado und Bohnen-Reis-Bowl
AllergenAllergen
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Alaska-Seelachs mit Feta
Alaska-Seelachs mit Feta
auf Bulgur-Linsen-Gemüse
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Schnelle Gemüsepfanne
Schnelle Gemüsepfanne
koreanische Art mit krossem Tofu und Sesam
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Shepherd’s Pie mit Süßkartoffelpüree
Shepherd’s Pie mit Süßkartoffelpüree
und saftiger Bio-Hackfleisch-Gemüse-Füllung
40-50 Minuten
Fleisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Pappardelle mit Bio-Rinderhack & Champignons
Pappardelle mit Bio-Rinderhack & Champignons
garniert mit gerösteten Zwiebeln & Käse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Zartes Bio-Hähnchenfilet auf Salat
Zartes Bio-Hähnchenfilet auf Salat
Low Carb mit Trüffel-Mais-Vinaigrette
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Saftiges Veggie-Steak
Saftiges Veggie-Steak
mit cremiger Pilzsauce und Brokkolipüree
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Good climate score
Mehr gemüse
Veganer „Hähnchen“-Burger mit Guacamole
Veganer „Hähnchen“-Burger mit Guacamole
dazu Süßkartoffelpommes
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mehr gemüse
Koreanisches Bio-Feuerfleisch
Koreanisches Bio-Feuerfleisch
mit Karotte und Birne auf Reis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Protein+
High-Protein-Pasta mit Tomaten & Mozzarella
High-Protein-Pasta mit Tomaten & Mozzarella
One-Pot-Style mit Mandeln & Spinat
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Knusprig panierte Garnelen
Knusprig panierte Garnelen
mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Knusprige Nuggets vom Bio-Huhn
Knusprige Nuggets vom Bio-Huhn
mit Tomatensalsa und Kartoffelsalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Japanisches Bio-Hähnchencurry
Japanisches Bio-Hähnchencurry
mit Apfel, Spinat und Reis
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Orientalischer Salatteller mit extra Falafel
Orientalischer Salatteller mit extra Falafel
mit Ofenkarotten, Avocado und Orange
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Mehr gemüse
Kartoffel-Lachs-Küchlein mit Joghurtdip
Kartoffel-Lachs-Küchlein mit Joghurtdip
dazu Panko-Zucchini und Gurkensalat
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr gemüse
Quinoa-Bowl mit Stremellachs
Quinoa-Bowl mit Stremellachs
und eingelegtem Gemüse
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Hähnchen-Schawarma auf Bulgur
Hähnchen-Schawarma auf Bulgur
mit Joghurt und grünen Oliven
15-20 Minuten
Fleisch
Indonesische Hähnchen-Gemüse-Spieße
Indonesische Hähnchen-Gemüse-Spieße
mit Sataysauce und Udon-Nudeln
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Mexikanischer Burger vom Bio-Rind
Mexikanischer Burger vom Bio-Rind
mit Guacamole und Süßkartoffelpommes
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Mehr gemüse
Zarte Entenbrust à l’orange
Zarte Entenbrust à l’orange
an Kartoffel-Chicorée-Salat mit Nüssen
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Paneer-Bowl hawaiianische Art
Paneer-Bowl hawaiianische Art
mit Brokkoli und Erdnussdressing
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Mehr gemüse
Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen
Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen
mit Paprika und Koriander
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good climate score
Würziges Chili con Carne mit Hackfleisch
Würziges Chili con Carne mit Hackfleisch
serviert mit Jalapeño-Topping & Tortillachips
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Protein+
Zarter Lachs mit Meerrettichcreme
Zarter Lachs mit Meerrettichcreme
serviert mit Kartoffelpüree und Brokkolini
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Camembert mit Auberginen-Gemüse
Camembert mit Auberginen-Gemüse
dazu würziger Rucolasalat mit Pinienkernen
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Würzige Schweinehackbällchen
Würzige Schweinehackbällchen
mit buntem Bulgursalat und Minzedip
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Teriyaki-Hähnchencurry
Teriyaki-Hähnchencurry
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Veganes Massaman-Curry
Veganes Massaman-Curry
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Geflügelhackbällchen Sub-Style
Geflügelhackbällchen Sub-Style
auf Dinkel-Gemüse-Bowl
10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Saftige Rindfleischbällchen mit Püree
Saftige Rindfleischbällchen mit Püree
und cremigem Spinat
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
Leckerer Erdnuss-Tofu
Leckerer Erdnuss-Tofu
auf Bulgur-Linsen-Bowl mit Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Zarter Teriyaki-Lachs
Zarter Teriyaki-Lachs
mit Quinoa und Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
Pikanter Tofu koreanische Art
Pikanter Tofu koreanische Art
auf Reis mit Bohnen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Saftiges Bio-Rinderhüftsteak
Saftiges Bio-Rinderhüftsteak
mit cremiger Pilzsauce und Brokkolipüree
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr gemüse
Scharfes Kabeljaufilet auf Udon-Nudeln
Scharfes Kabeljaufilet auf Udon-Nudeln
mit Gemüse und Basilikum
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Deftige Hackbällchen in Tomatensugo
Deftige Hackbällchen in Tomatensugo
serviert mit Kartoffeln und Feta
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Rindswurst mit Burrata und Rauchmandeln
Bio-Rindswurst mit Burrata und Rauchmandeln
auf Rote-Bete-Püree und Babymangold
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Mehr gemüse
Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce
Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce
auf Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Mozzarella mit zitroniger Gremolata
Mozzarella mit zitroniger Gremolata
auf Bulgur mit Pistazien und Rosinen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Veggie-Steak mit feiner Zwiebelsauce
Veggie-Steak mit feiner Zwiebelsauce
dazu Kartoffelgratin mit Thymian und Rosmarin
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Tagliatelle mit cremigen Champignons
Tagliatelle mit cremigen Champignons
und feinem Haselnuss-Crunch
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Huevos Rancheros mit Mais
Huevos Rancheros mit Mais
dazu Guacamole und Tortillachips
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Asia-Salat mit Rindfleisch und Brokkoli
Asia-Salat mit Rindfleisch und Brokkoli
dazu ein cremig-pikantes Erdnussdressing
AllergenAllergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Bio-Rind Wellington-Style mit Serrano
Bio-Rind Wellington-Style mit Serrano
dazu Dattelsauce und Rucolasalat
50-60 Minuten
Fleisch
Protein+
Quesadillas mit Schweinehack & Zucchini
Quesadillas mit Schweinehack & Zucchini
würzig-fein mit Bohnenpüree & Käse
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Paprika-Rindfleisch-Sandwich
Paprika-Rindfleisch-Sandwich
mit Gurkensalat
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr gemüse
Teriyaki-Hähnchen auf Reis
Teriyaki-Hähnchen auf Reis
mit Karotten und Brokkoli
Allergen
40-50 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Schnelle Käse-Rinderhack-Pasta
Schnelle Käse-Rinderhack-Pasta
mit Jalapeño-Chili und Karotte
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli
auf lockerem Basmatireis
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Hähnchen-Involtini mit Dattelfüllung
Bio-Hähnchen-Involtini mit Dattelfüllung
auf Linsen-Gemüse mit Karotte und Zucchini
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr gemüse
Fisch-Tacos mit Apfel-Karotten-Slaw
Fisch-Tacos mit Apfel-Karotten-Slaw
und knusprig gebratenem Mais
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Asiatische Süßkartoffel-Kokosmilch-Suppe
Asiatische Süßkartoffel-Kokosmilch-Suppe
mit Curry und Udon-Nudeln
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Bánh-Mì-Reisbowl mit Schweinehack
Bánh-Mì-Reisbowl mit Schweinehack
garniert mit eingelegtem Gemüse und Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Doppelt Falafeln mit cremiger Tahinisauce
Doppelt Falafeln mit cremiger Tahinisauce
auf Perlencouscous und Salat
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good climate score
Protein+
Paniertes Hähnchenschnitzel x2
Paniertes Hähnchenschnitzel x2
mit Backkartoffeln und Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Schnitzel Wiener Art
Schnitzel Wiener Art
mit Gurkensalat und Backkartoffeln
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Gebratener Paneer auf Gemüseeintopf
Gebratener Paneer auf Gemüseeintopf
dazu fluffiger Bulgur
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Indischer Chicken-Chutney-Burger
Indischer Chicken-Chutney-Burger
mit würzigem Karottensalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Ofen-Süßkartoffeln mit Tofu-Mais-Füllung
Ofen-Süßkartoffeln mit Tofu-Mais-Füllung
garniert mit gerösteten Zwiebeln & Guacamole
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good climate score
Mehr gemüse
Tomatensuppe mit Sellerie & Garnelen x2
Tomatensuppe mit Sellerie & Garnelen x2
dazu Knoblauchbaguette
30-40 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Knusprige Auberginen-Mozzarella-Pizza
Knusprige Auberginen-Mozzarella-Pizza
mit roten Zwiebeln
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
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