Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Deftige Pfannen-Lasagne mit Tomatensauce

Deftige Pfannen-Lasagne mit Tomatensauce

und milchfreiem, selbst gemachtem Ricotta

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Rauchige Zucchini-Tomaten-Gnocchi

Rauchige Zucchini-Tomaten-Gnocchi

mit knusprigem Rosmarin-Topping

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Ricotta-Spinat-Tortelli und Aubergine

Ricotta-Spinat-Tortelli und Aubergine

in fruchtiger Tomaten-Oliven-Sauce

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Salatschiffchen mit Hackfleisch

Salatschiffchen mit Hackfleisch

mit Glasnudeln und Erdnüssen

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Champignon-Erdnuss-Baos vegan

Champignon-Erdnuss-Baos vegan

mit chinesischem Gurkensalat

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Orientalischer Falafel-Salatteller

Orientalischer Falafel-Salatteller

mit Ofenkarotten, Avocado und Orange

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen

Glasiertes Teriyaki-Hähnchen

mit Gurken-Limetten-Bulgur

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Protein+
Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat

Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat

dazu Gremolata und knuspriges Brot

20-30 Minuten
Fleisch
Bunter Ofenkarotten-Salat

Bunter Ofenkarotten-Salat

mit weißen Bohnen und Guacamole

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Cremiges Honig-Senf-Hähnchen

Cremiges Honig-Senf-Hähnchen

mit Gemüse und Püree

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“

Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“

mit Pak Choi und Thai-Basilikum

15-20 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Rinderhack koreanische Art

Rinderhack koreanische Art

im Salatblatt mit Roter Bete

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen

Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen

in würziger Sauce mit gebratenem Tofu

30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Pinienkernen

Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Pinienkernen

dazu knuspriges Knoblauchbaguette

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Teriyaki-Hähnchen

Teriyaki-Hähnchen

mit Nudeln und Gemüse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Lasagne alla bolognese

Lasagne alla bolognese

mit Hackfleisch und Käse

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Koreanisches Hähnchen-Bulgogi

Koreanisches Hähnchen-Bulgogi

mit Blumenkohlreis

5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Vegetarisches Satay mit Hackbällchen

Vegetarisches Satay mit Hackbällchen

mit grünen Bohnen und Nasi Goreng

5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Frittierte Kokos-Garnelen

Frittierte Kokos-Garnelen

mit Schwarze-Bohnen-Orangen-Salat

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Brathähnchen mit Kartoffeln

Brathähnchen mit Kartoffeln

mit Brokkoli und Kirschtomaten

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Fischnuggets im Brötchen

Fischnuggets im Brötchen

dazu Rucola-Tomaten-Salat

20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Pikante Udon-Nudeln mit Ei

Pikante Udon-Nudeln mit Ei

und knackig-frischem Gemüse

15-20 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Bacon-Okonomiyaki mit Lauchzwiebeln und Sesam

Bacon-Okonomiyaki mit Lauchzwiebeln und Sesam

dazu eingelegte Radieschen

40-50 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Pasta-Zucchini-Auflauf mit Pulled Chicken

Pasta-Zucchini-Auflauf mit Pulled Chicken

aromatisch-fein mit Tomaten und Salbei

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mexikanische Paprikasuppe

Mexikanische Paprikasuppe

mit Tortillachips und Mais

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Griechisches Pastitsio mit Schweinehack

Griechisches Pastitsio mit Schweinehack

dazu ein frischer Gurken-Tomaten-Salat

40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Garnelen-Zucchini-Risotto

Garnelen-Zucchini-Risotto

mit Zitrone und Petersilie

30-40 Minuten
Fisch
Penne mit vegetarischem Hähnchen

Penne mit vegetarischem Hähnchen

und Walnuss-Basilikum-Pesto

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Protein+
Seehechtfilet in Auberginen-Oliven-Sauce

Seehechtfilet in Auberginen-Oliven-Sauce

mit Weißkohl und Lauchzwiebelreis

20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Köstliches Hähnchen mit Misoglasur

Köstliches Hähnchen mit Misoglasur

dazu Karotten-Gurken-Salat und Reis

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Auberginenragout marokkanische Art

Auberginenragout marokkanische Art

mit Bohnen und Oliven, dazu Bulgur

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Paprikasuppe mit gebackenem Huhn

Paprikasuppe mit gebackenem Huhn

und rustikalen Croûtons

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Lauch-Pasta mit Walnuss und Käse

Lauch-Pasta mit Walnuss und Käse

dazu zitroniger Rucolasalat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Frittierte Austernpilze

Frittierte Austernpilze

auf Zucchini-Lauch-Perlencouscous

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Paprika-Auberginen-Pasta vegan

Paprika-Auberginen-Pasta vegan

mit cremiger Walnusssauce und Basilikum

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Hähnchendrumsticks koreanische Art

Hähnchendrumsticks koreanische Art

mit Sesam-Spinat und Sushireis

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Bacon-Linsen-Eintopf mit Kirschtomaten

Bacon-Linsen-Eintopf mit Kirschtomaten

auf duftigem Basmatireis

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Koreanische Tofu-Bowl vegan

Koreanische Tofu-Bowl vegan

mit Mie-Nudeln und Pak Choi

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Mehr Gemüse
Feiner Ofengemüse-Salat mit Pistazien

Feiner Ofengemüse-Salat mit Pistazien

mit Süßkartoffeln und Avocadocreme

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Thunfisch-Crostini mit Avocado

Thunfisch-Crostini mit Avocado

dazu Radieschen-Brokkoli-Gemüse

30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Burger mit Veggie-„Hähnchen“ und Tomate

Burger mit Veggie-„Hähnchen“ und Tomate

dazu Süßkartoffelpommes mit Käse und Salat

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Rinderhüftsteak mit Kapernbutter

Rinderhüftsteak mit Kapernbutter

mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf

Feiner Blumenkohl-Spinat-Auflauf

überbacken mit Cheddar

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Fleischbällchen auf warmem Kartoffelsalat

Fleischbällchen auf warmem Kartoffelsalat

mit frischen Gurken und Petersilie

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Grillkäse mit Bohnen und Ofengemüse

Grillkäse mit Bohnen und Ofengemüse

dazu rauchiger Paprika-Walnuss-Dip

20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Veganes „Hähnchen“ mit Süßkartoffeln

Veganes „Hähnchen“ mit Süßkartoffeln

mit Karottensalat und Erdnüssen

30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Bunter Ofengemüse-Salat mit Pistazien

Bunter Ofengemüse-Salat mit Pistazien

mit Kartoffeln und Avocadocreme

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Mexikanische Bohnen-Tortillas

Mexikanische Bohnen-Tortillas

mit Avocado-Tomaten-Salsa

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Knuspriges Hähnchenschnitzel

Knuspriges Hähnchenschnitzel

mit Kartoffel-Kraut-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt

Süßkartoffelrösti mit Kräuterjoghurt

und zitronigem Fenchelsalat

40-50 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Herzhafter Hähnchenburger

Herzhafter Hähnchenburger

mit Ofenkartoffeln und Dip

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Mediterranes Ofenhähnchen

Mediterranes Ofenhähnchen

mit Auberginen, Tomaten und weißen Bohnen

30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Bio-Hähnchenfilet aus dem Ofen

Bio-Hähnchenfilet aus dem Ofen

mit mediterranem Auberginen-Bohnen-Gemüse

30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Herzhafter Bio-Hähnchenburger

Herzhafter Bio-Hähnchenburger

mit Ofenkartoffeln und Dip

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel

Knuspriges Bio-Hähnchenschnitzel

mit Kartoffel-Kraut-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Vegane High-Protein-Pasta mit buntem Gemüse

Vegane High-Protein-Pasta mit buntem Gemüse

mit cremiger Walnusssauce und Basilikum

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Rinderbällchen auf Kartoffelsalat

Bio-Rinderbällchen auf Kartoffelsalat

mit frischen Gurken und Petersilie

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
„Planted“-Steak mit Kapernbutter

„Planted“-Steak mit Kapernbutter

mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Bio-Rindersteak mit Kapernbutter

Bio-Rindersteak mit Kapernbutter

mit karamellisierten Zwiebeln auf Käse-Risoni

20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Auberginen Szechuan-Art mit Erdnüssen

Auberginen Szechuan-Art mit Erdnüssen

in würziger Sauce mit gebratenem Tofu

30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur

Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur

dazu Gurken-Limetten-Bulgur

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack

Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack

mit Glasnudeln und Erdnüssen

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Hähnchen asiatische Art mit Misoglasur

Hähnchen asiatische Art mit Misoglasur

dazu Karotten-Gurken-Salat und Vollkornreis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Cremige Pasta mit Brokkoli

Cremige Pasta mit Brokkoli

frisch mit Zitrone und Dill

20-30 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Gratinierte Tortelli mit Ofen-Aubergine

Gratinierte Tortelli mit Ofen-Aubergine

dazu rauchige Paprika-Mandel-Sauce

30-40 Minuten
Vegetarisch
Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen

Gelbes Thai-Curry mit Kichererbsen

mit Paprika und Koriander

20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Pikanter Tofu koreanische Art

Pikanter Tofu koreanische Art

auf Reis mit Bohnen und Gemüse

10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Alaska-Seelachs mit Feta

Alaska-Seelachs mit Feta

auf Bulgur-Linsen-Gemüse

10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl

Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl

mit Bohnen, Reis und pikanter Sauce

10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Hackfleisch-Bowl Larb-Style

Hackfleisch-Bowl Larb-Style

mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse

10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Penne mit Speck und Spinat

Penne mit Speck und Spinat

in cremiger Tomatensauce

20-30 Minuten
Fleisch
Burritos mit Schawarma-Pilzen

Burritos mit Schawarma-Pilzen

und Bohnen-Reis-Gemüse

10-15 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Quinoa-Bowl mit Curry-Tofu

Quinoa-Bowl mit Curry-Tofu

mit Brokkoli und eingelegter Karotte

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Koreanische Hackfleisch-Bolognese

Koreanische Hackfleisch-Bolognese

mit Pilzen und Spinat, dazu Asia-Nudeln

20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Schnelle Hähnchen-Fajitas mit Mais & Paprika

Schnelle Hähnchen-Fajitas mit Mais & Paprika

garniert mit Guacamole und saurer Sahne

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Geflügelhackbällchen Sub-Style

Geflügelhackbällchen Sub-Style

auf Dinkel-Gemüse-Bowl

10-15 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Camembert mit Auberginen-Gemüse

Camembert mit Auberginen-Gemüse

dazu würziger Rucolasalat mit Pinienkernen

30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Lasagne mit Hack und Cheddar-Béchamel

Lasagne mit Hack und Cheddar-Béchamel

mit deftigen weißen Bohnen

50-60 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Italienische Minestrone mit fruchtiger Tomate

Italienische Minestrone mit fruchtiger Tomate

serviert mit Käse und Knoblauchbrot

20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Tandoori-Hähnchen mit Kokosreis

Tandoori-Hähnchen mit Kokosreis

an frischer Gemüsesalsa

30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Gefüllte Zucchini mit Bio-Rinderhack

Gefüllte Zucchini mit Bio-Rinderhack

in Tomatensugo mit Ofenkartoffeln

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Garnelen-Calzone mit Pesto und Paprika

Garnelen-Calzone mit Pesto und Paprika

dazu Salat mit Kaperndressing

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Frischer Tomaten-Mais-Salat mit Speck

Frischer Tomaten-Mais-Salat mit Speck

und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Fischnugget-Wraps mit Sweet-Chili-Paprika

Fischnugget-Wraps mit Sweet-Chili-Paprika

dazu frischer Karottensalat

15-20 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Schweinefilet im Serranomantel

Schweinefilet im Serranomantel

mit Rosmarinkartoffeln & Rucola-Birnen-Salat

30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Blätterteigtörtchen mit Walnuss und Birne

Blätterteigtörtchen mit Walnuss und Birne

dazu Miso-Karamellsauce und Crème fraîche

30-40 Minuten
Vegetarisch
Vegetarische Enchiladas

Vegetarische Enchiladas

mit cremigem Koriander-Lauchzwiebel-Dip

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Klassisches Bio-Steak frites

Klassisches Bio-Steak frites

mit Schnittlauchjoghurt und Salat

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Paprika-Hack-Pfanne Thai-Style

Paprika-Hack-Pfanne Thai-Style

mit Spinat und Basmatireis

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Überbackene Tortelli

Überbackene Tortelli

mit Champignons und Spinat

15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Sanfte Brokkoli-Gemüsesuppe

Sanfte Brokkoli-Gemüsesuppe

mit knusprigem Baguette

20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Feine Champignon-Spinat-Pasta

Feine Champignon-Spinat-Pasta

mit cremiger Salbeisauce und Rauchmandeln

20-30 Minuten
Vegetarisch
Vietnamesisches Schweinehack

Vietnamesisches Schweinehack

mit Kokosreis und Karotten-Gurken-Salat

20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Lachsfilet mit Teriyakiglasur

Lachsfilet mit Teriyakiglasur

dazu Brokkoli und Röstkartoffeln

30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Monkey Bread mit Cheddar

Monkey Bread mit Cheddar

dazu Paprika-Rauchmandel-Dip und Feldsalat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
Protein+
Gebackener Feta auf Risotto

Gebackener Feta auf Risotto

mit Fenchel und Zucchini

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck

Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck

dazu Karottensalat mit Knoblauch

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Käse-Gnocchi mit Bacon und Salbei

Käse-Gnocchi mit Bacon und Salbei

mit Kirschtomaten, Käse und Pistazien

15-20 Minuten
Fleisch
Bacon-Risotto mit Cheddar und Lauch

Bacon-Risotto mit Cheddar und Lauch

dazu gerösteter Brokkoli

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Tomaten und Feta „en papillote“

Tomaten und Feta „en papillote“

mit zweierlei Röstkartoffeln

30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Kofta mit Rind aus dem Ofen mit Tahinisauce

Kofta mit Rind aus dem Ofen mit Tahinisauce

auf Bulgursalat mit Gurke und Tomate

30-40 Minuten
Fleisch
Kunterbuntes Ofengemüse mit Feta

Kunterbuntes Ofengemüse mit Feta

dazu cremiger Dip und Cashewkerne

20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Zartes Rindersteak auf Gnocchi

Zartes Rindersteak auf Gnocchi

indonesische Art mit Gurken-Sesam-Salat

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenbrust an Avocado-Spinat-Salat

Hähnchenbrust an Avocado-Spinat-Salat

mit Currydressing und Kürbiskernen

20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Gelbes Madras-Hähnchencurry

Gelbes Madras-Hähnchencurry

mit Karotten und Kartoffeln

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta

Griechische Veggie-Hackbällchen mit Feta

dazu Ofengemüse und Wildkräutersalat

30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Saftige Hähnchenwürfel an Spinat-Linsen-Topf

Saftige Hähnchenwürfel an Spinat-Linsen-Topf

aromatisch mit Tomaten, Kapern und Zitrone

20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Burrata auf italienischem Salat

Burrata auf italienischem Salat

mit Kichererbsen und rotem Pestodressing

15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Pulled Chicken Sandwich

Pulled Chicken Sandwich

mit würzigem Krautsalat und Koriander

15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli

Hähnchen in Miso-Glasur mit Brokkoli

auf lockerem Basmatireis

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hoisin-Hähnchen auf Jasminreis

Hoisin-Hähnchen auf Jasminreis

mit Auberginen, Karotten und Lauchzwiebeln

20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree

Kokos-Seehecht mit Süßkartoffelpüree

und Gurken-Kürbiskern-Salsa

20-30 Minuten
heat level
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Schnelles Eiersalatsandwich

Schnelles Eiersalatsandwich

mit Karotte, Apfel und feiner Cajun-Würze

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Extraviel Hähnchen mit würzigem Ofengemüse

Extraviel Hähnchen mit würzigem Ofengemüse

und einem Püree aus gerösteten Karotten

30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Veggie-Schnitzel mit Petersiliensauce

Veggie-Schnitzel mit Petersiliensauce

auf Süßkartoffel-Karotten-Püree

20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Griechische Bohnen auf Vollkornpitabrot

Griechische Bohnen auf Vollkornpitabrot

mit süß-saurem Weißkohlsalat

15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Rinderhack x2 koreanische Art

Rinderhack x2 koreanische Art

im Salatblatt mit Chioggia-Bete

15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Protein+
Mehr Gemüse
Süßkartoffel-Burritos mit Guacamole

Süßkartoffel-Burritos mit Guacamole

begleitet von Kichererbsen und Koriander

20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Cremiger Gnocchi-Spinat-Auflauf

Cremiger Gnocchi-Spinat-Auflauf

mit Blumenkohl-Käse-Sauce

30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good Climate Score
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