Von Frühstück bis Dinner – dein Menü für den ganzen Tag

Deine Woche, dein Rhythmus. Von Power-Breakfast über schnelle Lunches bis hin zu gemütlichen Abendessen (und Snacks): Genieße das Gefühl von Essen, das einfach perfekt zu dir passt.
Kochen auf deine Art!

Tempeh-Rendang mit Ei
Tempeh-Rendang mit Ei
und Karotten Nasi-Goreng-Style
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Orientalische Hähnchentajine
Orientalische Hähnchentajine
mit Bulgur und Gemüse
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Tandoori-Hähnchencurry
Tandoori-Hähnchencurry
mit Gemüse & Reis
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Hähnchen-Masala Surinam-Style
Hähnchen-Masala Surinam-Style
mit Schlangenbohnen und Kartoffeln
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Protein+
Lasagne alla bolognese
Lasagne alla bolognese
mit Hackfleisch und Käse
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mozzarella-Hähnchen-Penne
Mozzarella-Hähnchen-Penne
in Tomatensauce mit Karotten und Zucchini
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Unsere schnellsten Rezepte und frische Ready-to-Heat-Gerichte – für ein ausgewogenes und wohlschmeckendes Dinner in höchstens 15 Minuten.
Pikante Grillkäsespieße
Pikante Grillkäsespieße
mit Ofenkartoffeln und Tzatziki
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Würzige Hähnchen-Paprika-Pfanne
Würzige Hähnchen-Paprika-Pfanne
auf Karotten-Bulgur mit Joghurtdip
15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Zitroniges Risotto mit Garnelen
Zitroniges Risotto mit Garnelen
mit gebratener Zucchini und Lauch
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Würzige Brathähnchenschenkel
Würzige Brathähnchenschenkel
mit lauwarmem Kartoffel-Gurken-Salat
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Warmer Brokkoli-Quinoa-Salat
Warmer Brokkoli-Quinoa-Salat
mit Sriracha-Dip und Rauchmandeln
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Vietnamesische Hackbällchen
Vietnamesische Hackbällchen
mit Glasnudeln, knackigem Gemüse und Kräutern
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Vegetarisches Tofu-Bánh-Mì
Vegetarisches Tofu-Bánh-Mì
mit Zitronengrassauce und Spinatsalat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Vegetarische Linsen-Bolognese
Vegetarische Linsen-Bolognese
mit Kapern und Oliven
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Vegane „Hähnchen“-Wraps
Vegane „Hähnchen“-Wraps
mit Rotkohlsalat und eingelegter Gurke
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Vegane „Hähnchen“-Nudelpfanne
Vegane „Hähnchen“-Nudelpfanne
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Vegane Burger-Bowl mit Sriracha-Mayo
Vegane Burger-Bowl mit Sriracha-Mayo
mit Süßkartoffeln und Rotkohlsalat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Mehr Gemüse
Türkische Rindfleisch-Köfte
Türkische Rindfleisch-Köfte
an lauwarmem Linsensalat und Joghurt
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Thai-Nudelsalat mit Omelettstreifen
Thai-Nudelsalat mit Omelettstreifen
und aromatischem Erdnuss-Dressing
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Thailändischer Hähnchensalat
Thailändischer Hähnchensalat
mit Kokos-Limetten-Dressing
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Thailändische Austernpilzpfanne vegan
Thailändische Austernpilzpfanne vegan
mit Zitronengras auf Kokosreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good Climate Score
Thai-Hackfleischpfanne mit Teriyakisauce
Thai-Hackfleischpfanne mit Teriyakisauce
mit Paprika und Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Schweinefilet mit Zwiebelsauce
Schweinefilet mit Zwiebelsauce
dazu Süßkartoffelstampf und Tomatensalat
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Rotes Korma-Gemüse-Curry
Rotes Korma-Gemüse-Curry
mit Basmatireis und Mandelblättchen
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Reispfanne mit Putenhack griechische Art
Reispfanne mit Putenhack griechische Art
mit Avocadosauce und Tomatensalat
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Quinoa-Bohnen-Salat mit Kokosraspel
Quinoa-Bohnen-Salat mit Kokosraspel
mit gebackenen Karotten und Cranberrys
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Pasta mit Tofu Amatriciana-Style
Pasta mit Tofu Amatriciana-Style
vegan mit Austernpilzen und Petersilie
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Protein+
Mozzarella-Bohnen-Pfanne
Mozzarella-Bohnen-Pfanne
mit Knoblauchbrot und Rucolasalat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Mediterraner Linsen-Gemüse-Auflauf
Mediterraner Linsen-Gemüse-Auflauf
Low Carb mit Feta und Thymian
Allergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Königsberger Klopse aus Rind
Königsberger Klopse aus Rind
mit Salzkartoffeln und Schnittlauch
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Knusprige Spätzle-Speck-Pfanne
Knusprige Spätzle-Speck-Pfanne
mit Apfel-Sauerkraut und Radieschensalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Knusprige Alaska-Seelachs-Bowl mit Avocado
Knusprige Alaska-Seelachs-Bowl mit Avocado
mit Kimchi und Rotkohl-Slaw
Allergen
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Kartoffel-Lauch-Latkes mit Apfel und Dip
Kartoffel-Lauch-Latkes mit Apfel und Dip
dazu Spinatsalat mit Rauchmandeln
40-50 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Karotten-Zucchini-Flammkuchen
Karotten-Zucchini-Flammkuchen
mit getrockneten Tomaten und Rucola
20-30 Minuten
Vegetarisch
Indisches Spinat-Paneer-Curry
Indisches Spinat-Paneer-Curry
mit duftigem Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Hähnchen mit würzigem Ofengemüse
Hähnchen mit würzigem Ofengemüse
und einem Püree aus gerösteten Karotten
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Hähnchen mit Kürbiskernen
Hähnchen mit Kürbiskernen
auf Bulgur mit Tahini-Sriracha-Dressing
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Griechischer Hähnchen-Spinat-Auflauf
Griechischer Hähnchen-Spinat-Auflauf
mit Risoni, Dill und Zitrone
Allergen
40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Gnocchi-Champignon-Auflauf
Gnocchi-Champignon-Auflauf
mit Spinat-Tomaten-Salat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Getrüffelte Pasta mit Spargel
Getrüffelte Pasta mit Spargel
und frischen Kräutern
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Crêpes mit Birnenkompott
Crêpes mit Birnenkompott
serviert mit Crème fraîche und Pistazien
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Cremige Ingwer-Garnelen im Sandwich
Cremige Ingwer-Garnelen im Sandwich
mit knackigem Mais-Slaw
Allergen
15-20 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Carrot Dog Bánh-mì-Style
Carrot Dog Bánh-mì-Style
mit Sriracha, Erdnüssen und Coleslaw
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Bunter Chorizo-Bohnen-Eintopf
Bunter Chorizo-Bohnen-Eintopf
mit frischen Kräutern und Apfel
20-30 Minuten
Fleisch
Aubergine mit Linsen-Feta-Füllung
Aubergine mit Linsen-Feta-Füllung
serviert mit Feta-Gurken-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Asiatische Hähnchen-Nudelpfanne
Asiatische Hähnchen-Nudelpfanne
mit gerösteten Erdnüssen
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Thunfisch-Gemüse-Bowl mit Naturreis
Thunfisch-Gemüse-Bowl mit Naturreis
und cremigem Tahinidressing
AllergenAllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Pikante Hähnchenkeule mit Rosinen
Pikante Hähnchenkeule mit Rosinen
dazu Birnen-Bulgur und Gurkensalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Protein+
Penne mit Sauce bolognese
Penne mit Sauce bolognese
mit Karotten und frischem Basilikum
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Saftiger Chicken-Katsu-Burger
Saftiger Chicken-Katsu-Burger
mit Tomatensalsa und Gemüse-Pommes
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Sesam-Masala-Portobellos
Sesam-Masala-Portobellos
mit Knoblauchspinat und Süßkartoffelpüree
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Rösti aus dem Ofen mit Feta und Ei
Rösti aus dem Ofen mit Feta und Ei
dazu gemischter Salat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Asiatische Fischsuppe mit Alaska-Seelachs
Asiatische Fischsuppe mit Alaska-Seelachs
mit Curry und Brokkoli, dazu Jasminreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Bratkartoffeln und Gemüse auf Rucola
Bratkartoffeln und Gemüse auf Rucola
mit Pesto-Dressing und Kürbiskernen
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Bohnensalat mit Vollkornreis und Kokos
Bohnensalat mit Vollkornreis und Kokos
mit gebackenen Karotten und Cranberrys
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Mehr Gemüse
Börek mit Spinat und Feta
Börek mit Spinat und Feta
dazu Gurkensalat mit Birne und Minze
30-40 Minuten
Vegetarisch
Rindersteak mit Risoni-Feta-Salat
Rindersteak mit Risoni-Feta-Salat
und würziger Paprika-Zwiebel-Salsa
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchensalat mit hartgekochtem Ei
Hähnchensalat mit hartgekochtem Ei
mit gebratenen Pilzen und rotem Blattsenf
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Protein+
Schnelle Hoisin-Hähnchenwraps
Schnelle Hoisin-Hähnchenwraps
mit Birne, Salat und Gurke
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Spaghetti bolognese mit Rind
Spaghetti bolognese mit Rind
klassisch-fein mit Thymian und Käse
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Rindersteak mit Anna-Kartoffeln
Bio-Rindersteak mit Anna-Kartoffeln
dazu Salat mit Zwiebel-Senf-Dressing
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
fruchtig-fein mit Zitrone und Mohn
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Vegetarisches Jalfrezi
Vegetarisches Jalfrezi
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Veganes Pilzrisotto mit Hefeflocken
Veganes Pilzrisotto mit Hefeflocken
verfeinert mit pfeffrigem Rucola
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good Climate Score
Veganes Hähnchen-Korma
Veganes Hähnchen-Korma
mit Reis, Vollkornpita und Spinat
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Überbackene Brötchen mit Auberginen
Überbackene Brötchen mit Auberginen
in Tomatensauce, dazu Kartoffelspalten
20-30 Minuten
Vegetarisch
Türkische Bio-Rindfleisch-Köfte
Türkische Bio-Rindfleisch-Köfte
an lauwarmem Linsensalat und Joghurt
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Thai-Salat mit Bio-Hähnchenfilet
Thai-Salat mit Bio-Hähnchenfilet
und Kokos-Limetten-Dressing
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Thai-Hackpfanne mit Bio-Rind
Thai-Hackpfanne mit Bio-Rind
würzig-fein mit Teriyakisauce und Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Thai-Hackfleischpfanne auf Vollkornreis
Thai-Hackfleischpfanne auf Vollkornreis
mit Paprika und Teriyakisauce
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Teriyaki-Rinderhackbällchen auf Udon
Teriyaki-Rinderhackbällchen auf Udon
mit eingelegtem Gemüse und Sesamdressing
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Pikanter Sambal-Bacon-Burger
Pikanter Sambal-Bacon-Burger
mit Süßkartoffelpommes
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Mehr Gemüse
Pikante Röstkartoffeln mit Brokkoli
Pikante Röstkartoffeln mit Brokkoli
garniert mit Tahini-Dressing und Quinoa
AllergenAllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good Climate Score
Pikante Chimichurri-Garnelen
Pikante Chimichurri-Garnelen
mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Pfannengnocchi mit Limette und Speck
Pfannengnocchi mit Limette und Speck
dazu cremiges Lauch-Spinat-Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Penne mit Bio-Hack-Sauce bolognese
Penne mit Bio-Hack-Sauce bolognese
mit Karotten und frischem Basilikum
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Pasta-Auflauf mit Feta und Spinat
Pasta-Auflauf mit Feta und Spinat
dazu Kirschtomaten-Salat
40-50 Minuten
Vegetarisch
Ofen-Süßkartoffeln mit Tofu-Mais-Füllung
Ofen-Süßkartoffeln mit Tofu-Mais-Füllung
garniert mit gerösteten Zwiebeln & Guacamole
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good Climate Score
Mehr Gemüse
Minestrone mit Geflügelhackbällchen
Minestrone mit Geflügelhackbällchen
mit Zucchini, Tomaten und Petersilie
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good Climate Score
Königsberger Klopse aus Bio-Rinderhack
Königsberger Klopse aus Bio-Rinderhack
mit Salzkartoffeln und Schnittlauch
40-50 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Knuspriger Flammkuchen Asia-Style
Knuspriger Flammkuchen Asia-Style
mit Cashew-Creme, Auberginen und Radieschen
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Ketjap-Hähnchen indonesische Art
Ketjap-Hähnchen indonesische Art
mit Kokosreis und eingelegten Gurken
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Indonesische Hähnchenkeule auf Bratreis
Indonesische Hähnchenkeule auf Bratreis
mit frischem Gurkensalat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
High-Protein-Penne mit Veggie-Bolognese
High-Protein-Penne mit Veggie-Bolognese
würzig-fein mit Kapern und Oliven
30-40 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
High-Protein-Pasta mit Rinder-Bolognese
High-Protein-Pasta mit Rinder-Bolognese
mit Karotten und frischem Basilikum
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenwürfel mit Tomate und Paprika
Hähnchenwürfel mit Tomate und Paprika
dazu duftiger Jasminreis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Hähnchen und Süßkartoffeln vom Blech
Hähnchen und Süßkartoffeln vom Blech
Loaded-Fries-Style mit Rotkohl-Gurken-Salat
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Mehr Gemüse
Hähnchen-Parmigiana auf Penne
Hähnchen-Parmigiana auf Penne
in Tomatensauce mit Karotten und Zucchini
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenblankett mit Kaiserschoten
Hähnchenblankett mit Kaiserschoten
in cremiger Sauce mit Reis
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
Hackfleisch-Bowl Larb-Style
mit Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Protein+
Hackbällchen von Rind und Schwein
Hackbällchen von Rind und Schwein
auf pikanter Pasta, dazu Karottensalat
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Grüner Spargel und 75°-Lachs
Grüner Spargel und 75°-Lachs
mit Salzkartoffeln und Estragondip
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Grillkäsespieße mit doppelt Käse
Grillkäsespieße mit doppelt Käse
mit Ofenkartoffeln und Tzatziki
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Grillkäse-Madras-Curry
Grillkäse-Madras-Curry
serviert mit fluffigem Basmatireis
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Griechische Spaghetti mit Feta
Griechische Spaghetti mit Feta
in cremiger Sauce mit Spinat und Dill
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Asiatische Fischsuppe
Asiatische Fischsuppe
mit Curry und Brokkoli, dazu Vollkornreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Fisch
Spinat-Paneer-Curry indische Art
Spinat-Paneer-Curry indische Art
mit lockerem Vollkornreis
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Asia-Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
Asia-Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
und gerösteten Erdnüssen
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Bio-Hähnchen-Paprika-Pfanne
Bio-Hähnchen-Paprika-Pfanne
auf Karotten-Bulgur mit Joghurtdip
15-20 Minuten
Fleisch
Burger Katsu-Style mit Bio-Hähnchen
Burger Katsu-Style mit Bio-Hähnchen
mit Tomatensalsa und Gemüse-Pommes
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr Gemüse
Gebratene Hähnchenwürfel
Gebratene Hähnchenwürfel
mit Paprika-Quinoa-Bowl und Kräuterjoghurt
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Fischsuppe mit Fenchel und Bohnen
Fischsuppe mit Fenchel und Bohnen
aromatisch-fein mit Rosmarin
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Fischsuppe Bouillabaisse-Style
Fischsuppe Bouillabaisse-Style
mit geröstetem Brot und Rouille
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Deftiger Moussaka-Eintopf auf Reis
Deftiger Moussaka-Eintopf auf Reis
mit cremiger Béchamel-Sauce
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Cremiger Spargel-Hähnchen-Pie
Cremiger Spargel-Hähnchen-Pie
mit feiner Blätterteighaube
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Cremige Käse-Gnocchi
Cremige Käse-Gnocchi
mit Champignons und Tomaten-Kräuter-Topping
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Auberginenragout mit Feta
Auberginenragout mit Feta
dazu knusprige Vollkornpitas
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Protein+
Mehr Gemüse
Asia-Steak-Wok mit Bio-Rind
Asia-Steak-Wok mit Bio-Rind
und pikanten Süßkartoffelpommes
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Mehr Gemüse
Alaska-Seelachs Paella-Style
Alaska-Seelachs Paella-Style
mit Safran-Dinkel-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Alaska-Seelachs in Auberginenragout
Alaska-Seelachs in Auberginenragout
mit Pasta, Rosinen und Knusperbröseln
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
75°-Lachs mit grünem Spargel
75°-Lachs mit grünem Spargel
dazu Salzkartoffeln und Estragondip
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr Gemüse
Pikanter Tofu koreanische Art
Pikanter Tofu koreanische Art
auf Reis mit Bohnen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Saftiges Hähnchen im Erdnussmantel
Saftiges Hähnchen im Erdnussmantel
dazu Rosinenreis mit buntem Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Pasta mit frischem Avocado-Pesto
Pasta mit frischem Avocado-Pesto
aromatisch mit Basilikum und Kirschtomaten
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good Climate Score
Seehechtfilet in Kokospanade
Seehechtfilet in Kokospanade
dazu Süßkartoffelgemüse und Gurkensalat
40-50 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Rote Linsensuppe mit Speckchips x2
Rote Linsensuppe mit Speckchips x2
und Vollkorncroûtons
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Ofenkartoffeln mit Stremellachs und Dip
Ofenkartoffeln mit Stremellachs und Dip
dazu ein fruchtiger Apfel-Möhren-Salat
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Garnelenbaguette Bánh-mì-Art
Garnelenbaguette Bánh-mì-Art
mit geraspelten Karotten und Gurke
Allergen
15-20 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Feine Brokkoli-Lachs-Tarte
Feine Brokkoli-Lachs-Tarte
dazu gemischter Salat mit Orange
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Burritos mit Schawarma-Pilzen
Burritos mit Schawarma-Pilzen
und Bohnen-Reis-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten
Extraviel Hähnchen mit Kirschtomaten
auf zitronigem Paprika-Rucola-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Burger de luxe mit Bio-Rind und Bacon
Burger de luxe mit Bio-Rind und Bacon
dazu Kartoffelwedges und Salat mit Mais
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr Gemüse
Bibimbap mit Spiegelei
Bibimbap mit Spiegelei
und dreierlei Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Asiatische Hähnchen-Bowl
Asiatische Hähnchen-Bowl
mit Blumenkohlreis und Guacamole
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Bunte Hackfleisch-Gemüse-Suppe Mexiko
Bunte Hackfleisch-Gemüse-Suppe Mexiko
mit Zwiebeln und knusprigen Tortillasticks
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
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