Dein wöchentliches Essensritual beginnt hier

Wähle jede Woche aus 80+ köstlichen Gerichten und entscheide dich für deine Favoriten. Egal ob für Fleisch- und Fischliebhaber, Vegetarier, Freunde der schnellen Küche, Gesundheitsbewusste oder Familien – bei uns ist für jeden etwas dabei! Bewerte anschließend jedes Rezept auf unserer Website oder in der App.
Kochen auf deine Art!

Süßkartoffeln mit Tofu-„Hacksauce“
Süßkartoffeln mit Tofu-„Hacksauce“
Loaded-Fries-Style mit süßer Tomatensalsa
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Mehr gemüse
Kross gebratene Chorizo und Feta
Kross gebratene Chorizo und Feta
auf buntem Salat mit Pistaziendressing
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr gemüse
Geschmolzener Camembert auf Spätzle
Geschmolzener Camembert auf Spätzle
mit Dattel-Zwiebel-Marmelade und Lauch
20-30 Minuten
Vegetarisch
Vollkornspaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
Vollkornspaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
mit Champignons und Babyspinat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Handgeschnittene Pasta mit Mozzarella
Handgeschnittene Pasta mit Mozzarella
und Trüffel-Spinat-Pesto mit Walnuss
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Käsiges Gnocchigratin
Käsiges Gnocchigratin
mit Gemüseragout und Oliven
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Ausgewogene, köstliche Mahlzeiten in weniger als 15 Minuten – von fertig zubereiteten Gerichten bis hin zu schnell gekochten Rezepten.
Hähnchen-Reis-Suppe mit Zucchini
Hähnchen-Reis-Suppe mit Zucchini
aromatisch mit Dill und Zitrone
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen
in würziger Sauce mit gebratenem Tofu
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Tortellisalat mit Feta und Oliven
Tortellisalat mit Feta und Oliven
mit gegrillter Zucchini und Zitronendressing
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Würzige Hähnchen-Nudelpfanne
Würzige Hähnchen-Nudelpfanne
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Hähnchengeschnetzeltes mit Vollkornpasta
Hähnchengeschnetzeltes mit Vollkornpasta
und cremiger Champignonsauce
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Chinesische Rindfleischpfanne
Chinesische Rindfleischpfanne
mit pfeffriger Sauce und Reis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Thunfisch-Crostini mit Avocado
Thunfisch-Crostini mit Avocado
dazu Radieschen-Brokkoli-Gemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Mehr gemüse
Gnocchi mit herzhaftem Bacon
Gnocchi mit herzhaftem Bacon
cremig-fein mit Birne und Walnuss
30-40 Minuten
Fleisch
Kartoffelsuppe ecuadorianische Art
Kartoffelsuppe ecuadorianische Art
mit Käse und Tomaten-Koriander-Ají
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Champignon-Chicorée-Baguette mit Käse
Champignon-Chicorée-Baguette mit Käse
verfeinert mit Trüffelöl und Rucola
15-20 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Paprika-Cashew-Pasta vegan
Paprika-Cashew-Pasta vegan
mit würzig-süßen Pekannüssen und Spinat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Rucola-Pasta-Salat mit Serrano
Rucola-Pasta-Salat mit Serrano
und getrockneten Tomaten
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Veganer Kichererbsen-Flammkuchen
Veganer Kichererbsen-Flammkuchen
garniert mit Ranch-Dressing-Salat
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good climate score
Gebratenes Seehechtfilet Low Carb
Gebratenes Seehechtfilet Low Carb
mit Thymian auf buntem Linsensalat
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Scharfe Thai-Nudeln mit Tofu
Scharfe Thai-Nudeln mit Tofu
mit Gemüse und Koriander
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Good climate score
Fruchtiger Thai-Salat mit Tofu
Fruchtiger Thai-Salat mit Tofu
und buntem Ananas-Cashew-Gemüse
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Hähnchenschenkel mit Cranberrysauce
Hähnchenschenkel mit Cranberrysauce
dazu bunte Bete und Kartoffel-Karotten-Stampf
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Tex-Mex-Wraps mit Schweinehack
Tex-Mex-Wraps mit Schweinehack
mit Paprika und Apfel-Gurken-Salsa
15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Alaska-Seelachs in Zitronen-Mohn-Mantel
Alaska-Seelachs in Zitronen-Mohn-Mantel
mit Zucchinipommes & Gurkensalat mit Dillmayo
20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Aromatisches Kräuterhähnchen
Aromatisches Kräuterhähnchen
Low Carb mit Apfel-Fenchel-Salat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Low carb
Spaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
Spaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
mit Champignons und Babyspinat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Champignonrisotto mit Pastinake
Champignonrisotto mit Pastinake
verfeinert mit Ahornsirup und Petersilie
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Risotto mit Paneer und Rosenkohl
Risotto mit Paneer und Rosenkohl
verfeinert mit Petersilie und Zitrone
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Gnocchi in Basilikum-Spinat-Pesto
Gnocchi in Basilikum-Spinat-Pesto
dazu pikante Paprika und Pistazien
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good climate score
Vegane Chorizo peruanische Art
Vegane Chorizo peruanische Art
auf Ofenkartoffeln mit würziger Gemüsepfanne
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Afrikanischer Erdnusseintopf
Afrikanischer Erdnusseintopf
mit Spinat und Reis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Mehr gemüse
Asiatische Garnelen-Miso-Suppe
Asiatische Garnelen-Miso-Suppe
mit Glasnudeln und Gemüse
AllergenAllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen
mit Gurken-Limetten-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mozzarella-Hähnchen-Penne
Mozzarella-Hähnchen-Penne
in Tomatensauce mit Karotten und Zucchini
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Würzige „Hähnchen“-Nudelpfanne
Würzige „Hähnchen“-Nudelpfanne
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Kokos-Süßkartoffel-Curry mit Cashews
Kokos-Süßkartoffel-Curry mit Cashews
und getrockneten Datteln, dazu Reis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good climate score
Mehr gemüse
Paneercroûtons & Blutorange
Paneercroûtons & Blutorange
an Linsensalat, Ofengemüse & Kürbiskernpesto
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Fischnugget-Sandwich mit Kartoffelwedges
Fischnugget-Sandwich mit Kartoffelwedges
dazu saftiger Gurken-Karotten-Slaw
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Wurst Bites mit Süßkartoffelspalten
Wurst Bites mit Süßkartoffelspalten
dazu cremiger Basilikum-Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Salatschiffchen mit Rinderhack
Salatschiffchen mit Rinderhack
mit Glasnudeln und Erdnüssen
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Spiegeleier mit Kimchi
Spiegeleier mit Kimchi
auf lockerem Vollkornreis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
heat level
Vegetarisch
Unter 650kcal
Saftiger Burger mit Rind und Birne
Saftiger Burger mit Rind und Birne
dazu gebackener Knollensellerie
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Zartes Hähnchen mit Joghurtdip
Zartes Hähnchen mit Joghurtdip
und rustikalem Ofengemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Korma-Drumsticks mit Ofengemüse
Korma-Drumsticks mit Ofengemüse
indische Art mit Kokosreis und Joghurt
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Protein+
Kichererbsencurry mit Aubergine
Kichererbsencurry mit Aubergine
dazu selbst gebackenes Fladenbrot
20-30 Minuten
Vegetarisch
Hähnchenfilet im Nussmantel
Hähnchenfilet im Nussmantel
mit orientalischem Selleriesalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Überbackener Basmati-Gemüse-Kuchen
Überbackener Basmati-Gemüse-Kuchen
mit Feta und Tomatensalat
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Mehr gemüse
Cocktailgarnelen-Pasta
Cocktailgarnelen-Pasta
mit Mandarine und Sellerie
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Käse-Zwiebel-Omelett mit Trüffelöl
Käse-Zwiebel-Omelett mit Trüffelöl
dazu Röstkartoffeln und Wildkräutersalat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Feuriges Harissa-Hähnchen aus dem Ofen
Feuriges Harissa-Hähnchen aus dem Ofen
auf Gemüsereis mit frischen Tomaten
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Bio-Hähnchen-Piccata mit Brokkolini
Bio-Hähnchen-Piccata mit Brokkolini
dazu cremige Stampfkartoffeln und Salat
30-40 Minuten
Fleisch
Würzige Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
Würzige Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Mozzarella-Hähnchen-Burger
Mozzarella-Hähnchen-Burger
mit Tomatenconfit und Quetschkartoffeln
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Saftiger Burger mit Bio-Rind und Birne
Saftiger Burger mit Bio-Rind und Birne
dazu gebackener Sellerie und Rucolasalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack
Salatschiffchen mit Bio-Rinderhack
mit Glasnudeln und Erdnüssen
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Zartes Bio-Hähnchenfilet mit Joghurtdip
Zartes Bio-Hähnchenfilet mit Joghurtdip
und rustikalem Ofengemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Bio-Rindswurst im Blätterteig
Bio-Rindswurst im Blätterteig
mit Süßkartoffeln und Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur
dazu Gurken-Limetten-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Fruchtiger Thai-Salat mit Garnelen
Fruchtiger Thai-Salat mit Garnelen
und buntem Ananas-Cashew-Gemüse
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Chinesische Bio-Rind-Pfanne
Chinesische Bio-Rind-Pfanne
mit pfeffriger Sauce und Reis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Würzige Hähnchenpfanne mit Vollkorn-Mie
Würzige Hähnchenpfanne mit Vollkorn-Mie
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
High-Protein-Pasta mit Pekannüssen
High-Protein-Pasta mit Pekannüssen
in veganer Paprika-Cashew-Sauce mit Spinat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Reissuppe mit Bio-Huhn und Zucchini
Reissuppe mit Bio-Huhn und Zucchini
aromatisch mit Dill und Zitrone
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Vegetarischer „Chorizo“-Salat
Vegetarischer „Chorizo“-Salat
mit Feta, Feldsalat und Pistaziendressing
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Unter 650kcal
Mehr gemüse
Knuspriger Ofentofu auf Limettenreis
Knuspriger Ofentofu auf Limettenreis
dazu Pak-Choi in würziger Ingwersauce
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Protein+
Pasta mit Speck in Chili-Zitronen-Sauce
Pasta mit Speck in Chili-Zitronen-Sauce
mit geröstetem Brokkoli
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Veganes Auberginen-Curry
Veganes Auberginen-Curry
mit roten Linsen und Koriander
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Ricotta-Spinat-Tortelli mit Fenchel
Ricotta-Spinat-Tortelli mit Fenchel
garniert mit karamellisierten Schalotten
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Asiatische Paprika-Curry-Suppe
Asiatische Paprika-Curry-Suppe
mit frischem Koriander und gebratenem Reis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Good climate score
Champignon-Stroganoff mit Spinat
Champignon-Stroganoff mit Spinat
auf duftendem Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Asia-Schweinegeschnetzeltes mit Mie-Nudeln
Asia-Schweinegeschnetzeltes mit Mie-Nudeln
mit Karotten und weißem Sesam
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Käsespätzle mit Zwiebel-Birnen-Kompott
Käsespätzle mit Zwiebel-Birnen-Kompott
dazu Rote Bete auf Feldsalat
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good climate score
Hoisin-Hähnchen auf würziger Brühe
Hoisin-Hähnchen auf würziger Brühe
mit Tomaten, Lauch und Glasnudeln
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Überbackene Hackfleisch-Pilz-Lasagne
Überbackene Hackfleisch-Pilz-Lasagne
mit Bio-Rinderhack und Béchamelsauce
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Cremige Bohnensuppe mit Lauch
Cremige Bohnensuppe mit Lauch
und Mandeln, dazu knusprige Crostini
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Italienischer Conchiglie-Auflauf
Italienischer Conchiglie-Auflauf
mit Auberginen-Oliven-Sauce & frischem Gemüse
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
fruchtig-fein mit Zitrone und Mohn
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Zarter Lachs mit Meerrettichcreme
Zarter Lachs mit Meerrettichcreme
serviert mit Kartoffelpüree und Brokkolini
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Mildes Chili sin Carne
Mildes Chili sin Carne
mit Jasminreis
AllergenAllergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Vietnamesisches Schweinehack
Vietnamesisches Schweinehack
mit Kokosreis und Karotten-Gurken-Salat
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Veganes Massaman-Curry
Veganes Massaman-Curry
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Brisket mit Gemüse
Brisket mit Gemüse
und cremiger Pilzsauce
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
Koreanisches Hähnchen-Bulgogi
Koreanisches Hähnchen-Bulgogi
mit Blumenkohlreis
Allergen
5-10 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
Schweinehackbällchen mit Sweet-Chili-Sauce
Schweinehackbällchen mit Sweet-Chili-Sauce
und indonesischem Bratreis (pikant)
AllergenAllergen
5-10 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
Falafel-Couscous-Platte
Falafel-Couscous-Platte
mit Roter Bete & Joghurt-Tahini-Sauce
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Spaghetti bolognese
Spaghetti bolognese
klassisch-fein mit Thymian und Käse
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Gebratene Hähnchenwürfel
Gebratene Hähnchenwürfel
mit Paprika-Quinoa-Bowl und Kräuterjoghurt
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Alaska-Seelachs mit Feta
Alaska-Seelachs mit Feta
auf Bulgur-Linsen-Gemüse
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Protein+
Leckerer Erdnuss-Tofu
Leckerer Erdnuss-Tofu
auf Bulgur-Linsen-Bowl mit Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei
Quinoa-Pilz-Bowl mit Spiegelei
würzig-fein mit Miso und Schnittlauch
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Pikanter Tofu koreanische Art
Pikanter Tofu koreanische Art
auf Reis mit Bohnen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Spiegelei auf „Loaded Fries“
Spiegelei auf „Loaded Fries“
Asia-Style mit Gemüse und Limettendip
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Seehechtfilet auf Orange
Seehechtfilet auf Orange
serviert an Linsen-Gemüse-Salat mit Oliven
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Griechische Hähnchen-Souvlaki
Griechische Hähnchen-Souvlaki
auf Dinkel-Bowl mit Erbsen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Bulgur-Linsen-Salat mit Ei
Bulgur-Linsen-Salat mit Ei
und cremigem Feta-Kräuter-Dressing
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good climate score
Indische Linsen-Bowl mit Spiegelei
Indische Linsen-Bowl mit Spiegelei
mit Spinat und Chutney-Joghurt
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Alaska-Seelachs Poké-Style
Alaska-Seelachs Poké-Style
mit Avocado und Bohnen-Reis-Bowl
AllergenAllergen
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Paprika-Hähnchen-Pasta
Paprika-Hähnchen-Pasta
mit aromatischem Trüffel-Spinat-Pesto
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Oregano
Gegrilltes Hähnchen mit Zitrone und Oregano
dazu Paprika-Feta-Dip und griechischer Salat
Allergen
40-50 Minuten
Fleisch
Low carb
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Auberginenpasta & Nudelauflauf
Auberginenpasta & Nudelauflauf
serviert mit würzigem Käse-Oliven-Salat
40-50 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Indisch gewürzte Sellerie-„Steaks“
Indisch gewürzte Sellerie-„Steaks“
mit Spinatsalat, Kichererbsen und Joghurtdip
Allergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good climate score
Mehr gemüse
Bio-Hähnchenfilet im Nussmantel
Bio-Hähnchenfilet im Nussmantel
mit orientalischem Selleriesalat
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Surf’n’turf mit Garnelen & Bio-Rind
Surf’n’turf mit Garnelen & Bio-Rind
dazu Kartoffel-Paprika-Spieße und Ananas
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Protein+
Käse-Gnocchi mit Hähnchen
Käse-Gnocchi mit Hähnchen
und fruchtiger Birne-Lauch-Sauce mit Walnuss
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Kirschtomaten-Tarte mit Feta
Kirschtomaten-Tarte mit Feta
dazu Spinatsalat mit Kapern und Rauchmandeln
40-50 Minuten
Vegetarisch
Mehr gemüse
Garnelenbaguette Bánh-mì-Art
Garnelenbaguette Bánh-mì-Art
mit geraspelten Karotten und Gurke
Allergen
15-20 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Fried Chicken Sandwich mit Gurke
Fried Chicken Sandwich mit Gurke
dazu Kartoffelsalat mit Apfel und Sellerie
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Garnelen-Chowder mit Mais und Speck
Garnelen-Chowder mit Mais und Speck
mit Lauch und Stangensellerie
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Rote Linsensuppe mit Speckchips x2
Rote Linsensuppe mit Speckchips x2
und Vollkorncroûtons
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Knuspriger Sesam-Feta auf Bohneneintopf
Knuspriger Sesam-Feta auf Bohneneintopf
mit Stangensellerie und frischem Dill
20-30 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Indisches Curry-Joghurt-Hähnchen
Indisches Curry-Joghurt-Hähnchen
mit Gemüse und Mandeln, dazu Basmatireis
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Zarte Aubergine mit würzigen Linsen
Zarte Aubergine mit würzigen Linsen
serviert auf lockerem Basmatireis
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Quesadilla-Wraps mit Fischnuggets
Quesadilla-Wraps mit Fischnuggets
mit eingelegtem Gemüse und Sriracha-Creme
15-20 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Reisauflauf thailändische Art
Reisauflauf thailändische Art
mit Speckwürfeln, Brokkoli und Ananas
AllergenAllergen
50-60 Minuten
Fleisch
Chimichurri-Bio-Hackbällchen
Chimichurri-Bio-Hackbällchen
mit Blumenkohlreis und Joghurtdip
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Spätzlepfanne mit Rinderhack
Spätzlepfanne mit Rinderhack
mit Zucchini und würzigem Tomatenpesto
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Harissa-Hähnchenfilet mit Joghurtdip
Harissa-Hähnchenfilet mit Joghurtdip
dazu Süßkartoffel-Ingwer-Stampf und Salat
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Scharf (optional)
Protein+
Glasnudelsuppe mit Zucchini und Huhn
Glasnudelsuppe mit Zucchini und Huhn
mit Kokosmilch und gelber Currypaste
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Vegetarisches „Hähnchen“-Satay
Vegetarisches „Hähnchen“-Satay
mit grünen Bohnen und Nasi Goreng
Allergen
5-10 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good climate score
Protein+
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Personalisiert, ganz für dich.
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