Dein wöchentliches Essensritual beginnt hier

Wähle jede Woche aus 80+ köstlichen Gerichten und entscheide dich für deine Favoriten. Egal ob für Fleisch- und Fischliebhaber, Vegetarier, Freunde der schnellen Küche, Gesundheitsbewusste oder Familien – bei uns ist für jeden etwas dabei! Bewerte anschließend jedes Rezept auf unserer Website oder in der App.
Kochen auf deine Art!

Chili con Carne mit Rinderhack
Chili con Carne mit Rinderhack
serviert mit Jalapeño-Topping & Tortillachips
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Zitronige Hähnchen-Vollkornpasta
Zitronige Hähnchen-Vollkornpasta
mit cremiger Lauch-Tomaten-Sauce
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Zitronige Hähnchen-Penne
Zitronige Hähnchen-Penne
mit cremiger Lauch-Tomaten-Sauce
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Würzige Hähnchen-Nudelpfanne
Würzige Hähnchen-Nudelpfanne
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Würzige „Hähnchen“-Nudelpfanne
Würzige „Hähnchen“-Nudelpfanne
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Wurst Bites mit Süßkartoffelspalten
Wurst Bites mit Süßkartoffelspalten
dazu cremiger Basilikum-Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Express & ausgewogen
Express & ausgewogen
Ausgewogene, köstliche Mahlzeiten in weniger als 15 Minuten – von fertig zubereiteten Gerichten bis hin zu schnell gekochten Rezepten.
Vollkornspaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
Vollkornspaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
mit Champignons und Babyspinat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Veggieschnitzel-Burger mit Käsecreme
Veggieschnitzel-Burger mit Käsecreme
dazu raffiniertes Röstgemüse
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Tortellisalat mit Feta und Oliven
Tortellisalat mit Feta und Oliven
mit gegrillter Zucchini und Zitronendressing
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Thunfisch-Crostini mit Avocado
Thunfisch-Crostini mit Avocado
dazu Radieschen-Brokkoli-Gemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Mehr gemüse
Sweet-Chili-Hähnchen Asia-Style
Sweet-Chili-Hähnchen Asia-Style
mit cremiger Kokossauce auf Jasminreis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Spaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
Spaghetti in Basilikum-Nuss-Pesto
mit Champignons und Babyspinat
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Schnelle Asia-Rindfleischnudeln
Schnelle Asia-Rindfleischnudeln
mit Gemüse und würziger Ingwersauce
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Rote-Bete-Cremesuppe
Rote-Bete-Cremesuppe
mit Linsen-Dill-Topping und Brot
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Portugiesisches Schweinesteak
Portugiesisches Schweinesteak
mit Süßkartoffelpüree und Krautsalat
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Mehr gemüse
Poké Bowl mit Garnelen
Poké Bowl mit Garnelen
und Guacamole auf Jasminreis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Paprika-Cashew-Pasta vegan
Paprika-Cashew-Pasta vegan
mit würzig-süßen Pekannüssen und Spinat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Nordafrikanische Kürbis-Linsen-Suppe
Nordafrikanische Kürbis-Linsen-Suppe
mit Käsepizza Berber-Art
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Mehr gemüse
Mozzarella auf buntem Salat
Mozzarella auf buntem Salat
mit Gemüse und Sonnenblumenkernpesto
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good climate score
„Loaded Fries“ mit Rinderbolognese
„Loaded Fries“ mit Rinderbolognese
und aromatischem Gemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Libanesischer Brotsalat
Libanesischer Brotsalat
mit Orangen und Baba Ghanoush
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Mehr gemüse
Kürbis-Risoni „Mac and Cheese“-Style
Kürbis-Risoni „Mac and Cheese“-Style
vegan mit Rucola und getrockneten Tomaten
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Käsiges Gnocchigratin
Käsiges Gnocchigratin
mit Gemüseragout und Oliven
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Käse-Gnocchi in Paprikasauce
Käse-Gnocchi in Paprikasauce
mit Grünkohl und Rauchmandeln
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Good climate score
Hähnchendrumsticks mit Passionsfruchtglasur
Hähnchendrumsticks mit Passionsfruchtglasur
dazu Rotkohl-Karotten-Salat und Reis
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Mehr gemüse
Gnocchi in Basilikum-Spinat-Pesto
Gnocchi in Basilikum-Spinat-Pesto
dazu pikante Paprika und Pistazien
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good climate score
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen
Glasiertes Teriyaki-Hähnchen
mit Gurken-Limetten-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Gebratene Hähnchenbrust
Gebratene Hähnchenbrust
auf cremiger Gnocchi-Limetten-Pfanne
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Festtags-Blini mit Stremellachs
Festtags-Blini mit Stremellachs
und feiner Meerrettichcreme und Dill
20-30 Minuten
Fisch
Chili mit veganem Hack
Chili mit veganem Hack
serviert mit Jalapeño-Topping & Tortillachips
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Baos mit pikantem Tofu und Erdnüssen
Baos mit pikantem Tofu und Erdnüssen
mit fruchtigem Karotten-Kraut-Salat
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Asiatische Garnelen-Miso-Suppe
Asiatische Garnelen-Miso-Suppe
mit Glasnudeln und Gemüse
AllergenAllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Aromatischer Linsen-Spinat-Eintopf mit Feta
Aromatischer Linsen-Spinat-Eintopf mit Feta
mit Fenchel und Dill auf Basmatireis
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Afrikanischer Erdnusseintopf
Afrikanischer Erdnusseintopf
mit Spinat und Reis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Mehr gemüse
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen
Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen
in würziger Sauce mit gebratenem Tofu
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Portobello-Pilze mit Steinpilzsauce
Portobello-Pilze mit Steinpilzsauce
dazu Ofenkartoffeln und bunter Spinatsalat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Good climate score
Rucola-Pasta-Salat mit Serrano
Rucola-Pasta-Salat mit Serrano
und getrockneten Tomaten
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Mozzarella-Schweinswurst-Penne
Mozzarella-Schweinswurst-Penne
in Tomatensauce mit Karotten und Fenchel
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
„Loaded Fries“ mit Spiegelei
„Loaded Fries“ mit Spiegelei
Asia-Style mit Gemüse und Limettendip
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Knusprige Gemüsepizza mit Oliven
Knusprige Gemüsepizza mit Oliven
überbacken mit jungem Gouda
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
„Meatball“ Sub mit vegetarischen Hackbällchen
„Meatball“ Sub mit vegetarischen Hackbällchen
und knusprigen Ofenchips
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Hähnchenschenkel mit Kürbisgemüse
Hähnchenschenkel mit Kürbisgemüse
Low Carb mit frischen Kräutern
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Protein+
Mehr gemüse
„Der Morgen danach“-Brotauflauf
„Der Morgen danach“-Brotauflauf
mit Bacon und buntem Salat
Allergen
40-50 Minuten
Fleisch
Deftige Grünkohl-Pasta mit Speck
Deftige Grünkohl-Pasta mit Speck
in cremiger Champignonsauce
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Cremiges Blumenkohlrisotto
Cremiges Blumenkohlrisotto
mit Rauchmandeln und Käsecrackern
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Good climate score
Mehr gemüse
Fish Pie à la bordelaise
Fish Pie à la bordelaise
mit Alaska-Seelachs und Brokkoli
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Falafeln mit cremiger Tahinisauce
Falafeln mit cremiger Tahinisauce
auf Perlencouscous und Salat
Allergen
15-20 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Good climate score
Bulgursalat mit Cranberrys und Mandeln
Bulgursalat mit Cranberrys und Mandeln
dazu Ofenkarotten und Saure-Sahne-Dip
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Alaska-Seelachs Panzanella-Style
Alaska-Seelachs Panzanella-Style
mit Basilikum und Tomate
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Asiatische Grill-Aubergine
Asiatische Grill-Aubergine
mit Erdnuss-Satay und Kokosreis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
heat level
Vegetarisch
Mehr gemüse
Albondigas vom Putenhack
Albondigas vom Putenhack
mit Bohnenragout und gegrillter Zucchini
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Passionsfrucht-Pancakes
Passionsfrucht-Pancakes
serviert mit Joghurt und Kokosraspeln
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good climate score
Mini-Quiches mit Ziegenkäse und Roter Bete
Mini-Quiches mit Ziegenkäse und Roter Bete
serviert an Wildkräutersalat
30-40 Minuten
Vegetarisch
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
Zucchini-Feta-Spaghetti mit Rucola
fruchtig-fein mit Zitrone und Mohn
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Zartes Tandoori-Lachsfilet
Zartes Tandoori-Lachsfilet
auf warmem Süßkartoffelsalat mit Koriander
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Protein+
Mehr gemüse
Würziger Gyros-Lachs
Würziger Gyros-Lachs
auf Kartoffel-Lauch-Stamppot mit Zucchini
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Würzige Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
Würzige Nudelpfanne mit Bio-Hähnchen
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Veganes Steak mit cremiger Burrata
Veganes Steak mit cremiger Burrata
an Kartoffelpüree und gebackenem Rosenkohl
40-50 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Veganes Massaman-Curry
Veganes Massaman-Curry
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Veganer „Hähnchen“-Salatteller
Veganer „Hähnchen“-Salatteller
mit Rosenkohl, Birne und Pekannuss
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Familienfreundlich
Protein+
Mehr gemüse
Vadouvan-Pastaauflauf mit Blumenkohl
Vadouvan-Pastaauflauf mit Blumenkohl
und knusprigem Panko-Topping
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Thunfisch-Dinkel-Salat mit Feta
Thunfisch-Dinkel-Salat mit Feta
und Joghurtdressing
10-15 Minuten
Fisch
Protein+
Sweet-Chili-Bio-Hähnchen Asia-Style
Sweet-Chili-Bio-Hähnchen Asia-Style
mit cremiger Kokossauce auf Jasminreis
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Surf’n’turf mit Garnelen & Bio-Rind
Surf’n’turf mit Garnelen & Bio-Rind
dazu Kartoffel-Paprika-Spieße und Ananas
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Protein+
Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust
Spaghetti mit zarter Hähnchenbrust
in cremiger Safran-Spinat-Sauce
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Smashed-Beef-Burger-Baos mit Käse
Smashed-Beef-Burger-Baos mit Käse
dazu Karottensalat und Sriracha-Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Schnelle Thunfisch-Wraps
Schnelle Thunfisch-Wraps
mit Gurken und Apfelmus
Allergen
10-15 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
Schnelle Garnelen-Jambalaya-Bowl
mit Bohnen, Reis und pikanter Sauce
AllergenAllergen
10-15 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Schnelle Bio-Rindfleischnudeln
Schnelle Bio-Rindfleischnudeln
mit Gemüse und würziger Ingwersauce
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Schnelle Asia-Rindfleisch-Vollkornnudeln
Schnelle Asia-Rindfleisch-Vollkornnudeln
mit Gemüse und würziger Ingwersauce
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Schnelle Asia-Nudeln mit Garnelen
Schnelle Asia-Nudeln mit Garnelen
mit Gemüse und würziger Ingwersauce
Allergen
20-30 Minuten
Fisch
Scharf (optional)
Protein+
Scharfe Asia-Rinderhackpfanne
Scharfe Asia-Rinderhackpfanne
mit Glasnudeln und frischem Gemüse
Allergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Risotto mit Veggie-Steak
Risotto mit Veggie-Steak
und gerösteten Rosmarin-Tomaten
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Protein+
Rinderhüftsteak mit cremiger Burrata
Rinderhüftsteak mit cremiger Burrata
an Kartoffelpüree und gebackenem Rosenkohl
40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Rinderhüftsteak auf Salat
Rinderhüftsteak auf Salat
mit gegrilltem Fenchel und Feta
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Ricotta-Spinat-Tortelli mit Fenchel
Ricotta-Spinat-Tortelli mit Fenchel
garniert mit karamellisierten Schalotten
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Reisauflauf thailändische Art
Reisauflauf thailändische Art
mit Speckwürfeln, Brokkoli und Ananas
AllergenAllergen
50-60 Minuten
Fleisch
Pulled-Chicken-Tacos mit Rotkohl
Pulled-Chicken-Tacos mit Rotkohl
dazu Onion Rings und Süßkartoffelpommes
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr gemüse
Pulled Chicken Sandwich
Pulled Chicken Sandwich
mit würzigem Rotkohlsalat und Koriander
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Scharf (optional)
Protein+
Pasta mit Speck in Chili-Zitronen-Sauce
Pasta mit Speck in Chili-Zitronen-Sauce
mit geröstetem Brokkoli
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Paneer mit Ei und Tomaten-Bohnen-Salat
Paneer mit Ei und Tomaten-Bohnen-Salat
an Blumenkohl-Auberginen-Gemüse
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Low carb
Protein+
Mehr gemüse
Paneer-Fries mit pikantem Mangodip
Paneer-Fries mit pikantem Mangodip
& Miniböreks mit Spinat und Käse
Allergen
30-40 Minuten
heat level
Vegetarisch
Paneer auf Rote-Bete-Borani
Paneer auf Rote-Bete-Borani
und Perlencouscous mit Za’atar
15-20 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Nudelsalat mit Serrano und Rucola
Nudelsalat mit Serrano und Rucola
mit High-Protein-Penne und Käse
10-15 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Mozzarella mit zitroniger Gremolata
Mozzarella mit zitroniger Gremolata
auf Bulgur mit Pistazien und Rosinen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Mozzarella-Hähnchen-Burger
Mozzarella-Hähnchen-Burger
mit Tomatenconfit und Quetschkartoffeln
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Malaysische Garnelen-Curry-Suppe
Malaysische Garnelen-Curry-Suppe
mit Glasnudeln, Pak Choi und Limette
AllergenAllergen
15-20 Minuten
heat level
Fisch
Unter 650kcal
Limetten-Tofu auf Glasnudelsalat
Limetten-Tofu auf Glasnudelsalat
mit bunter Paprika und Karotten
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Leckerer Erdnuss-Tofu
Leckerer Erdnuss-Tofu
auf Bulgur-Linsen-Bowl mit Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Koreanische Rindfleisch-Bolognese
Koreanische Rindfleisch-Bolognese
mit Pilzen und Spinat, dazu Asia-Nudeln
Allergen
20-30 Minuten
heat level
Fleisch
Protein+
Kokos-Rindfleischpfanne
Kokos-Rindfleischpfanne
mit Paprika, Erdnüssen und Basmatireis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Italienischer Conchiglie-Auflauf
Italienischer Conchiglie-Auflauf
mit Auberginen-Oliven-Sauce & frischem Gemüse
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Mehr gemüse
High-Protein-Pasta mit Pekannüssen
High-Protein-Pasta mit Pekannüssen
in veganer Paprika-Cashew-Sauce mit Spinat
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Protein+
Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce
Harissa-Tofu mit Joghurt-Kräuter-Sauce
auf Quinoa-Kichererbsen-Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
heat level
Vegetarisch
Protein+
Hähnchensalat Caesar-Style
Hähnchensalat Caesar-Style
mit Croûtons und Käsedressing
20-30 Minuten
Fleisch
Protein+
Hähnchen mit geschmolzenem Mozzarella
Hähnchen mit geschmolzenem Mozzarella
auf Bohnen-Reis-Bowl mit Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Protein+
Griechische Hähnchen-Souvlaki
Griechische Hähnchen-Souvlaki
auf Dinkel-Bowl mit Erbsen und Gemüse
Allergen
10-15 Minuten
Fleisch
Gnocchi mit Hähnchen
Gnocchi mit Hähnchen
mit Babyspinat und Limette
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Glasnudelsuppe mit Zucchini und Huhn
Glasnudelsuppe mit Zucchini und Huhn
mit Kokosmilch und gelber Currypaste
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fleisch
Scharf (optional)
Albondigas vom Bio-Rinderhack
Albondigas vom Bio-Rinderhack
mit Bohnenragout und gegrillter Zucchini
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Low carb
Unter 650kcal
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur
Bio-Hähnchen mit Teriyakiglasur
dazu Gurken-Limetten-Bulgur
Allergen
20-30 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Gebratene Bio-Hähnchenbrust
Gebratene Bio-Hähnchenbrust
auf cremiger Gnocchi-Limetten-Pfanne
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
„Loaded Fries“ mit Bio-Bolognese
„Loaded Fries“ mit Bio-Bolognese
und aromatischem Gemüse
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Veggieschnitzel im High-Protein-Brötchen
Veggieschnitzel im High-Protein-Brötchen
mit Käsecreme und raffiniertem Röstgemüse
30-40 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Good climate score
Protein+
Mehr gemüse
Würzige Hähnchenpfanne mit Vollkorn-Mie
Würzige Hähnchenpfanne mit Vollkorn-Mie
mit Gemüse und gerösteten Erdnüssen
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Protein+
Zitronige Penne mit Bio-Hähnchen
Zitronige Penne mit Bio-Hähnchen
mit cremiger Lauch-Tomaten-Sauce
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Bio-Rindersteak mit cremiger Burrata
Bio-Rindersteak mit cremiger Burrata
an Kartoffelpüree und gebackenem Rosenkohl
40-50 Minuten
Fleisch
Protein+
Bio-Rindswurst im Blätterteig
Bio-Rindswurst im Blätterteig
mit Süßkartoffeln und Dip
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Feine Räucherlachs-Crostini
Feine Räucherlachs-Crostini
& Asia-Schweinehackbällchen mit Ingwermayo
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Unter 650kcal
Cremige Bohnensuppe mit Lauch
Cremige Bohnensuppe mit Lauch
und Mandeln, dazu knusprige Crostini
20-30 Minuten
Vegetarisch
Familienfreundlich
Champignon-Stroganoff mit Spinat
Champignon-Stroganoff mit Spinat
auf duftendem Basmatireis
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Asiatische Paprika-Curry-Suppe
Asiatische Paprika-Curry-Suppe
mit frischem Koriander und gebratenem Reis
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Good climate score
Vietnamesische Schweinehackbällchen
Vietnamesische Schweinehackbällchen
mit Glasnudeln, knackigem Gemüse und Kräutern
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fleisch
Unter 650kcal
Familienfreundlich
Vegetarisches Jalfrezi
Vegetarisches Jalfrezi
mit Jasminreis
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Tortillas mit Bohnenpüree
Tortillas mit Bohnenpüree
und Avocado-Tomaten-Salsa
Allergen
20-30 Minuten
Vegetarisch
Unter 650kcal
Paprika-Rinderhack-Pfanne Thai-Style
Paprika-Rinderhack-Pfanne Thai-Style
mit Spinat und Basmatireis
AllergenAllergen
15-20 Minuten
heat level
Fleisch
Mehr gemüse
Pikanter Curry-Paneer
Pikanter Curry-Paneer
mit Quinoa und Kichererbsen
Allergen
10-15 Minuten
Vegetarisch
Protein+
Panierter Camembert an Ofengemüse
Panierter Camembert an Ofengemüse
und fruchtiger Cranberry-Orangen-Sauce
40-50 Minuten
Vegetarisch
Mehr gemüse
Lachs-Päckchen aus dem Ofen
Lachs-Päckchen aus dem Ofen
mit Zucchini und Kräuterkartoffeln
AllergenAllergen
30-40 Minuten
Fisch
Protein+
Gebackene Risoni mit Schweinswurst
Gebackene Risoni mit Schweinswurst
in Tomatensauce
Allergen
30-40 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Garnelen-Glasnudelsuppe mit Zucchini
Garnelen-Glasnudelsuppe mit Zucchini
mit Kokosmilch und gelber Currypaste
AllergenAllergen
15-20 Minuten
Fisch
Unter 650kcal
Scharf (optional)
Feine Räucherlachsfrikadellen
Feine Räucherlachsfrikadellen
mit Kartoffeln und Gurken-Dill-Salat
30-40 Minuten
Fisch
Familienfreundlich
Protein+
Apfel-Fenchel-Panzanella
Apfel-Fenchel-Panzanella
mit Zitronen-Mohn-Dressing
30-40 Minuten
Vegetarisch
Good climate score
Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck
Bio-Hähnchenwraps mit Guacamole & Speck
dazu Karottensalat mit Knoblauch
Allergen
15-20 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Mehr gemüse
Cajun-Tofu mit Zwiebelkartoffeln
Cajun-Tofu mit Zwiebelkartoffeln
und Brokkoli in cremigem Sriracha-Dressing
AllergenAllergen
40-50 Minuten
Vegetarisch
Scharf (optional)
Good climate score
Protein+
Mehr gemüse
Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta
Fenchel-Zucchini-Risotto mit Feta
würzig-fein mit Kapern und Rucola
Allergen
30-40 Minuten
Vegetarisch
Cremiges Hühnerfrikassee
Cremiges Hühnerfrikassee
mit Lauch und Pilzen auf Jasminreis
20-30 Minuten
Fleisch
Familienfreundlich
Protein+
Feuriges Harissa-Hähnchen aus dem Ofen
Feuriges Harissa-Hähnchen aus dem Ofen
auf Gemüsereis mit frischen Tomaten
AllergenAllergen
30-40 Minuten
heat level
Fleisch
Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb
Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb
mit Zucchini und Spinat
AllergenAllergen
20-30 Minuten
Fisch
Low carb
Unter 650kcal
Protein+
Bio-Hähnchen-Piccata mit Brokkolini
Bio-Hähnchen-Piccata mit Brokkolini
dazu cremige Stampfkartoffeln und Salat
30-40 Minuten
Fleisch
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Personalisiert, ganz für dich.
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